Naturalne antybiotyki na odporność – zioła i rośliny

Naturalne antybiotyki na odporność są nie tylko łatwo dostępne, ale także zdecydowanie zdrowsze niż leki! Wzmocnij zdrowie domowymi sposobami, i zobacz jaki to jest naturalny antybiotyk 🙂

Co to są naturalne antybiotyki

Od zarania dziejów zioła były wykorzystywane w medycynie ludowej, a potem chińskiej czy indyjskiej (ajurwedzie) jako naturalny antybiotyk. Gdy ludzie w dawnych czasach nie mieli dostępu do farmakoterapii, leczyli przeziębienie i grypę dobroczynnym działaniem roślin. Podejrzewam, że nawet sobie sprawy nie zdajesz jakie masz wspaniałe, uzdrawiające zioła w kuchni.

Warto wiedzieć, że naturalne antybiotyki są dostępne cały rok i to bez recepty 🙂 Do tego są zdecydowanie tańsze niż odpowiedniki w lekach, i przede wszystkim – zdrowe, nie powodujące skutków ubocznych!

Zachęcam gorąco do wzmocnienia swojej odporności domowymi sposobami.

Naturalne antybiotyki – domowe sposoby na odporność

Czosnek

Nie bez powodu czosnek jest na pierwszym miejscu listy naturalnych antybiotyków. Nasze Babcie dobrze wiedziały co robią, dając od małego czosnek wnukom :). Wykazuje bowiem bardzo skuteczne działanie przeciwbakteryjne, dzięki zawartości allicyny. Może nie jest to zbyt smaczne warzywo, ale pod względem zdrowotnym nie ma sobie równych. Czosnek uznawany jest za naturalny antybiotyk, skuteczny w przeziębieniach i grypie, szybko stawia na nogi :). Jeden ząbek czosnku – czyli naprawdę! niewiele wystarczy na dzień, aby wzmocnić swoją odporność.

Cebula

Pamiętasz syrop z cebuli w dzieciństwie? Ja bardzo dobrze, bo nienawidziłam tego smaku 😀 Niemniej jednak, cebula podobnie jak czosnek zawiera allicynę, dlatego też ma podobne działanie. Sprawdzi się w stanach podgorączkowych, przeziębieniu ale także profilaktycznie w okresie jesiennym. Cebulę możesz łatwo poszatkować i dodać do sałatki, makaronu – nie odczuwając w ogóle jej smaku. Oczywiście nie musisz zjadać całej cebuli, wystarczy kilka jej gramów by uniknąć przeziębień i wirusów.

Aloes

Również o aloesie kilkakrotnie wspominałam na blogu, możesz o nim szczegółowo poczytać tu. Aloes najlepiej pić :). Uczulam jednak – bardzo dużo na rynku jest dostępnych “zdrowych” aloe vera które w składzie mają np. 50% miąższu z aloesu. Aloes to chyba najstarsza roślina wykorzystywana w medycynie jako naturalne antybiotyki – bodajże od pięciu tysięcy lat!

Picie aloesu zdecydowanie wzmocni Twoją odporność, ryzyko zachorowań na wirusy, ale także poprawi skórę i włosy. Aloes ma działanie antyoksydacyjne – chroni komórki skóry przed obumieraniem. Szklanka aloesu na dzień rozcieńczonego z wodą wystarczy!

Naturalne antybiotyki – imbir

Imbir jako naturalny antybiotyk ma zastosowanie w medycynie ajurwedyjskiej od bardzo dawno. Ma bardzo szerokie właściwości – działa odchudzająco, przeciwbólowo, wzmacniająco. Może być stosowany w przypadku migreny, podwyższonego cholesterolu czy problemów z krążeniem. Sama stosuję imbir w formie sproszkowanej, dodaję do owsianki albo do zupy, albo do herbaty. Szczerze nie jest to mój ulubiony składnik i długo się do niego przekonywałam. Jednak brak kataru, i przeziębienia które zawsze mi towarzyszy w okresie jesiennym przekonały mnie że warto imbir stosować.

Miód Manuka

O cudotwórczej wręcz mocy miodu Manuka pisałam tutaj. Nie jest on tak pospolity jak nasz miód propolisowy, jednak liczne badania wykazują że manuka ma wysokie działanie lecznicze, dlatego też uznawany jest za naturalny antybiotyk. Miód Manuka wzmacnia układ immunologiczny, zapobiega przeziębieniom, obniżonej odporności, zapaleniu zatok. Profilaktycznie, warto spożywać miody teraz czyli w okresie jesienno – zimowym, gdy jest zwiększona zachorowalność na grypę. Miód jest bardzo wydajny, wystarczy jedna łyżeczka miodu na dzień! Niestety miód jest tak dobry i naturalnie słodki że często mam z tym problem 🙂

Ziół działających jako naturalne antybiotyki na odporność jest oczywiście jeszcze więcej, zalicza się do nich chociażby olejek z oregano, ekstrakt z grejfruta, chrzan, kapusta. Wymieniam jednak te, za które ręczę osobiście ponieważ je stosuję lub stosowałam 🙂 Co przemawia za naturalnymi sposobami na odporność? Nie tylko cena, ale także dostępność i fakt, że spożywanie ich zawsze wyjdzie Ci na zdrowie! 🙂

Jeżeli masz swoje sprawdzone sposoby na odporność daj proszę znać w komentarzu 🙂

Zapraszam na instagram @martapardyak

Ściskam mocno!

Marta