jakie są książki dodające otuchy które polecam? Co warto czytać żeby dodać sobie energii i motywacji? Jeśli masz gorszy okres, zobacz koniecznie co warto przeczytać i dodać sobie otuchy 🙂
6 POMYSŁÓW JAK PRZETRWAĆ KORONAWIRUSA W DOMU
Jak sobie poradzić w tych trudnych czasach i jak przetrwać koronawirusa? Zobacz moje proste sposoby które pozwolą Ci zmniejszyć stres i lęki związane z koronawirusem 🙂 Zapraszam na wpis!
Jak mieć więcej czasu gdy go nie masz
Dzisiejsze czasy powodują że chwila wolnego dla siebie jest czymś ekskluzywnym. Pewnie wiesz jak to jest gdy tysiące spraw zajmuje Ci głowę, a Ty marzysz o chwili spokoju. Zobacz moje sposoby jak mieć więcej czasu dla siebie gdy go nie masz!
4 PROSTE sposoby na RELAKS
Relaks – słowo które w dzisiejszych czasach jest najbardziej pożądane, a równocześnie najbardziej zaniedbywane. Jak się relaksować w natłoku zdarzeń, wyścigu szczurów i coraz większych wymagań? Jak nie oszaleć? Cóż, nie wiem jak Ty, ale ja sobie to pytanie zadaję od dawna 🙂 W związku z tym, znalazłam wiele sposobów na relaks, ale dzisiaj zapraszam …
Mindfulness – co to jest i jak praktykować uważność
Mindfulness w ostatnich miesiącach stało się wyjątkowo popularnym pojęciem. I nie chodzi o samą specyfikę słowa, a raczej o filozofię jaką mindfulness przedstawia. W dzisiejszym zabieganym świecie, coraz bardziej potrzebujemy odpoczynku nie tyle fizycznego, co od swoich własnych skołatanych myśli. A gdyby tak wyłączyć autopilota na jeden dzień? Co Ty na to?
Sposoby na przesilenie wiosenne
Wiosna, wiosna, wiosna ah to TY! Wiosna, którą uwielbiam, ma jeden minus – przesilenie wiosenne. Nie wiem jak Ty, ale początek marca to u mnie ciężki okres. Zmęczenie, rozdrażnienie, brak chęci i zapału do wszystkiego – to charakterystyczne objawy przesilenia wiosennego. Wiem że nie jestem jedyna, więc jeśli masz takie rozdrażnienie niczym, zobacz czym prędzej …
Zobacz TYLKO jeśli chcesz wyleczyć nerwicę lękową SAMEMU
Nerwica lękowa w dzisiejszych czasach, to najczęstsza choroba która nie jest zdiagnozowana wśród ludzi. Możesz mieć nerwicę lata, a Twoje objawy będą wskazywać na każdą inną, bardziej “udokumentowaną” chorobę. Nerwica wiele lat temu dopadła i mnie. Przyjaciół trzymaj blisko, ale wrogów jeszcze bliżej. To samo tyczy się walki z nerwicą. Jak wyleczyłam nerwicę lękową sama …
