SKUTECZNE SPOSOBY NA WYLECZENIE NERWICY LĘKOWEJ
Nerwica lękowa w moim życiu była kilka lat – udało mi się wyleczyć! Nie lekceważ objawów i zobacz skuteczne sposoby na wyleczenie nerwicy!
Tag: relaks
CYTATY NA TRUDNE CHWILE które pomogą Ci przetrwać
Koronawirus w Polsce to stan którego nikt się nie spodziewał. Dezorganizacja życia ale też lęk i strach przed wirusem powoduje, że wiele osób popada w depresję. Jak sobie pomóc w czasie epidemii koronawirusa? Wzmacniającymi cytatami! Cytaty na trudne chwile – pomogą Ci na pewno!
Książki dodające otuchy nie tylko na czas koronawirusa
jakie są książki dodające otuchy które polecam? Co warto czytać żeby dodać sobie energii i motywacji? Jeśli masz gorszy okres, zobacz koniecznie co warto przeczytać i dodać sobie otuchy 🙂
Domowe sposoby na bezsenność
Bezsenne noce, niewyspanie, znasz to? Jeśli tak to moje sposoby na bezsenność – gwarantuję że działają, sprawdziłam na sobie! 🙂
Zalety jazdy na rowerze – dlaczego warto jeździć na rowerze zawsze!
Wiosna to wspaniały czas na wyciągnięcie roweru, zobacz jakie są zalety z jazdy na rowerze, a jest ich naprawdę sporo! 🙂
6 POMYSŁÓW JAK PRZETRWAĆ KORONAWIRUSA W DOMU
Jak sobie poradzić w tych trudnych czasach i jak przetrwać koronawirusa? Zobacz moje proste sposoby które pozwolą Ci zmniejszyć stres i lęki związane z koronawirusem 🙂 Zapraszam na wpis!
Jak mieć więcej czasu gdy go nie masz
Dzisiejsze czasy powodują że chwila wolnego dla siebie jest czymś ekskluzywnym. Pewnie wiesz jak to jest gdy tysiące spraw zajmuje Ci głowę, a Ty marzysz o chwili spokoju. Zobacz moje sposoby jak mieć więcej czasu dla siebie gdy go nie masz!
4 PROSTE sposoby na RELAKS
Relaks – słowo które w dzisiejszych czasach jest najbardziej pożądane, a równocześnie najbardziej zaniedbywane. Jak się relaksować w natłoku zdarzeń, wyścigu szczurów i coraz większych wymagań? Jak nie oszaleć? Cóż, nie wiem jak Ty, ale ja sobie to pytanie zadaję od dawna 🙂 W związku z tym, znalazłam wiele sposobów...
Mindfulness – co to jest i jak praktykować uważność
Mindfulness w ostatnich miesiącach stało się wyjątkowo popularnym pojęciem. I nie chodzi o samą specyfikę słowa, a raczej o filozofię jaką mindfulness przedstawia. W dzisiejszym zabieganym świecie, coraz bardziej potrzebujemy odpoczynku nie tyle fizycznego, co od swoich własnych skołatanych myśli. A gdyby tak wyłączyć autopilota na jeden dzień? Co Ty...