zioła na odporność
Life Style

ZIOŁA NA ODPORNOŚĆ – naturalne sposoby na wzmocnienie odporności!

Mimo iż o odporność musisz dbać konsekwentnie cały rok, to wyjątkowo o wzmocnienie odporności należy się troszczyć w dobie koronawirusa. Nie ma nic lepszego niż zioła na odporność – zobacz jakie naturalne sposoby na wzmocnienie odporności polecam! Zapraszam na wpis 🙂

Zioła na wzmocnienie odporności

O tym, jak zwiększyć odporność swojego organizmu pisałam niejednokrotnie, wymieniając korzystne działanie kurkumy czy czosnku. W tym wpisie, poznasz zioła na odporność które mają dobroczynne działanie nie tylko na układ immunologiczny, ale i nerwowy. Do tego, większość z ziół korzystnie wpływa na wygląd skóry i włosów. Sama od wielu lat jestem zwolennikiem ziół ze względu na ich wielokierunkowe i uniwersalne działanie – jeżeli je stosujesz, to na pewno potwierdzisz moje słowa! 🙂

No i cóż, muszę wspomnieć że to właśnie magiczna moc ziół wyleczyła mnie z boreliozy o której pisałam tu.

zioła odporność

Najlepsze zioła na odporność

Aloes

O tym że aloes ma niesamowicie korzystne działanie na cały układ immunologiczny, pisałam już tu. Osobiście uwielbiam pić aloes, codziennie rano. Dlaczego aloes jest taki ważny dla organizmu? Ponieważ wykazuje działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. To jedno z kluczowych ziół w walce przeciwko koronawirusowi. W dodatku, aloes jest źródłem witamin z grupy B, betakarotenu, tak drogocennych kwasów tłuszczowych NNKT oraz minerałów. Dzięki temu aloes wzmacnia odporność już w pierwszych dniach stosowania. Uzupełnia niedobory cynku, magnezu, selenu ale i polifenoli. Do tego jest świetnym antyoksydantem 🙂

naturalne sposoby aloes

Żeń – szeń

Najbardziej polecam indyjską formę żeń – szenia czyli Ashwagandhę, która przyczyniła się bardzo mocno wzmocnienia odporności u mnie. W medycynie chińskiej żeń – szeń stosowany jest od zarania dziejów, w Polsce niestety nie jest zbyt popularny. Co takiego wyjątkowego jest w żeń – szeniu? Jak żadna inna roślina zawiera ponad 200! substancji aktywnych co wpływa korzystnie praktycznie na każdy funkcjonujący narząd w organiźmie. Jeśli masz wybierać zioła na odporność, to zdecydowanie wybierz żeń – szeń (biały korzeń ma najwięcej wartości). Zioło stymuluje procesy trawienne, obronne, wpływa korzystnie na gospodarkę hormonalną i kondycję włosów. Wzmacnia nie tylko odporność, ale i koncentrację. Jest absolutnie niezbędny w walce o lepsze zdrowie! Możesz stosować mieloną formę żeń – szenia, surową jako korzeń lub pić w postaci naparu.

Pokrzywa na poprawę odporności

Pokrzywa znana jest jako zioło działające przeciwzapalnie i przeciwgrypowo, warto ją pić w okresach przeziębienia. Oprócz tego roślina wzmacnia układ odpornościowy, zapobiega wypadaniu włosów i chroni przed przemęczeniem. Szczególnie polecana jest do picia na okres jesieni – wiosny gdzie dopada nas przesilenie. Z kosmetycznego punktu widzenia, płukanki z pokrzywy są jednymi z najlepszych na wzmocnienie włosów i ich poprawę. Bogata w witaminę C i K, wzmacnia układ krwionośny, w pielęgnacji polecana jest dla skóry wrażliwej i naczyniowej. Pokrzywę najlepiej jest po prostu pić 🙂

zioła na odporność

Czarny bez

działa podobnie jak pokrzywa – przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. Szybko “stawia na nogi” skracając czas choroby, a przede wszystkim – wzmacnia układ odpornościowy. Warto stosować czarny bez cały rok, nie tylko w okresie zachorowań. Czarny bez działa także przeciwgorączkowo, napotnie. Sama czarny bez piłam przez pewien okres czasu na problemy z krtanią, ponieważ i tu zioło sprawdza się dobroczynnie. Jak stosować czarny bez? Najprościej – w formie naparów 🙂

Rumianek

Działa zarówno przeciwwirusowo, przeciwzapalnie, przeciwalergicznie. Ma wielorakie zastosowanie – łagodzi oparzenia, ukąszenia, wzmacnia odporność, działa uspokajająco, przeciwgrzybiczo. Można go stosować jako kompresy, płukanki do włosów które rozjaśnia lub pić w jako napar. Rumianek jest także skuteczny w przypadku zapaleniu dróg moczowych, jamy ustnej (często u dzieci robi się płukanki rumiankowe). Generalnie, rumianek to jest z bardziej uniwersalnych ziół które warto wykorzystać na wzmocnienie układu odpornościowego. W kosmetyce – podobnie jak pokrzywa, działa łagodząco i kojąco na skórę wrażliwą.

 

Powyższe zioła na odporność oczywiście należy stosować z umiarem, nie wszystkie naraz. Warto jednak uzbroić się w cierpliwość, gdyż wzmocnienie odporności to proces długotrwały! Im słabsza jest wydolność Twojego układu odpornościowego, tym dłużej musisz czekać na pozytywne efekty działania tych naturalnych sposobów. Jednak, warto czekać bo efekty Cię zaskoczą! Po co wydawać pieniądze na leki jeśli masz naturalne antybiotyki pod ręką?

Daj proszę znać jakie Ty stosujesz zioła na odporność i czy coś znasz z moich sposobów 🙂

Buziaki

Marta!

Czytaj także...

4 Comments

  1. dagmara says:

    czy ktoś stosował korzeń łopianu na odporność?

    View Comment
  2. kamilka222 says:

    super wpis ja bardzo polecam żeń szeń bo jest jednym z najlepszych wzmacniających ziół

    View Comment
    1. Marta Pardyak says:

      bardzo dziękuję, tak jak pisałam we wpisie ja najbardziej lubię chiński żeń szeń czyli Ashwaghandę

      View Comment
  3. Teraz dobra odporność na wagę złota. Super przydatny wpis!

    View Comment

Wiem że masz opinię na ten temat chętnie ją przeczytam!

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.