Jest słodki, niskokaloryczny i ma mnóstwo właściwości zdrowotnych – pyłek pszczeli! Mój ulubieniec ostatnich miesięcy, zastępuje słodycze i do tego poprawia samopoczucie. Jak działa pyłek pszczeli i jakie ma właściwości – zapraszam na wpis!
Pyłek pszczeli – superfoods
Pyłek pszczeli to mój ulubiony dodatek do musli, sałatek i kefiru – ze względu na wyjątkowe właściwości odżywcze, pyłek jest naturalną bombą witaminową.
Czy wiesz że pszczoły odżywiają się właśnie pyłkiem pszczelim? Nie bez powodu zaliczany jest do tzw. superfoods – jako jeden z najzdrowszych naturalnych suplementów dla organizmu.
Dlaczego pyłek pszczeli działa znakomicie? Bo zawiera w sobie bogactwo witamin, minerałów, protein, a także kwas pantotenowy i sole mineralnie.
Znakomicie uzupełnia niedobory mikroelemtów w organiźmie.
Badania dowiodły, że pyłek ma w swoim składzie kilkukrotnie większą zawartość witamin niż standardowe warzywa.
Do tego ma słodki smak, i jest przepyszny! Jeśli lubisz miód, to pyłek pszczeli polubisz jeszcze bardziej 🙂
Jak działa pyłek pszczeli:
- obniża poziom cholesterolu
- łagodzi astmę i katar sienny
- wykazuje działanie łagodzące, maści z pyłkiem stosuje się na rany i oparzenia
- wzmacnia skórę naczynkową i wrażliwą – dzięki witaminie P
- redukuje stres – wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
- poprawia kondycję włosów – szczególnie słabych i wypadających
- reguluje przemianę materii
- działa przeciwzapalnie i regenerująco
- poprawia koncentrację i pamięć
- badania wykazały że pyłek pszczeli wspomaga leczenie niepłodności
- znakomicie nawilża i odżywia skórę
- podnosi odporność – szczególnie w okresie jesienno zimowym warto go spożywać lub pić, działa jak tarcza która broni organizm
- uzupełnia niedobór witamin w diecie – na szczególną uwagę zasługuje witamina A, witaminy z grupy B
Jak stosować pyłek pszczeli
Spożywanie pyłku pszczelego nie powinno stanowić dla Ciebie problemu, ponieważ możesz go wykorzystać na wiele opcji w kuchni.
Ważne jest, żeby nie przekraczać codziennej dawki – która wynosi dwie łyżki stołowe. Może to być trudne, ponieważ pyłek jest słodki i dodaje waloru smakowego każdej potrawie 🙂
Pyłek możesz dodawać do musli, owsianki, koktajlów czy sałatek. Pamiętaj tylko że nada on każdemu daniu słodki smak. Możesz także go pić – tutaj zaleca się picie 30 minut przed jedzeniem, najlepiej z wodą lub mlekiem.
Możesz także z powodzeniem stosować na odchudzanie – w tym celu zaleca się spożycie rano łyżeczki pyłku pół godziny przed jedzeniem. Dla najlepszych efektów, pyłek należy stosować codziennie przez okres minimum miesiąca.
Pyłek pszczeli – przeciwwskazania
Jak każdy naturalny produkt, także i pyłek może powodować uczulenie i alergię. Zdarza się to bardzo rzadko, jednak jest to możliwe.
Szczególnie na uczulenie przez pyłek narażone są osoby które mają tendencję do uczulenia na pyłki drzew, kwiatów, roślin. Reakcja alergiczna może nastąpić tak naprawdę u każdej osoby, także takiej która nie ma problemów z alergią sezonową.
Dlatego, jeśli nigdy nie stosowałaś pyłku pszczelego – zacznij wprowadzać jego małe dawki do produktów.
Zalety stosowania pyłku pszczelego
Jak już wyżej wspomniałam, pyłek jest nieoceniony pod względem korzyści z jego stosowania. Mimo iż jest niepozorny i nie trzeba go spożywać dużo, potrafi czynić cuda!
Jego regularne stosowanie zapewni lepsze samopoczucie, zdrowsze włosy i skórę, łatwiejsze wypróżnianie, a w kwestiach leczniczych – unormuje cukier i cholesterol.
Jak działa pyłek pszczeli dodatkowo? Wspomaga odchudzanie, dlatego osoby które chcą zrzucić wagę mogą śmiało go stosować jako dodatek do kuracji.
Jeśli nigdy nie stosowałaś pyłku pszczelego – serdecznie Cię zachęcam, nie znam osoby której by nie smakował, przy okazji, chętnie poczytam w komentarzu o Twoich doświadczeniach z pyłkiem pszczelim 🙂
Przy okazji, zapraszam również na mojego instagrama @martapardyak
Ściskam mocno!
Marta
Anonim
17/03/2024 at 18:44Pyłek jest super 💕💕
Marta Pardyak
18/03/2024 at 16:38tak
Tośka
14/01/2024 at 01:20Dopiero zaczynam przygodę z pyłkiem, wieczorem zalewam łyżeczkę pyłku i łyżeczkę miodu chlodna przegotowana woda, rano wyciskam sok z połówki cytryny mieszam i delektuje się smakiem, na czczo około pół godziny przed śniadaniem. Życzę wszystkim szerokiej drogi do zdrowia i piękności
Marta Pardyak
24/01/2024 at 10:45i wzajemnie!!!
Anonim
11/03/2024 at 20:08Super,też tak robię 🙂
Anonim
17/03/2024 at 18:40Kupiłam i zacznę brać
Anonim
08/12/2023 at 21:55Wogóle nie jest słodki 😄
Anonim
08/12/2023 at 21:52Pijemy pyłek na czczo ,2 łyżeczki rozpuszczone w wodzie wieczorem, sok z 1/2 cytryny i łyżeczka miodu do tego.
hania z Poznania
20/01/2023 at 10:10Przecie, łuszczycy można się pozbyć w ciągu kilku tygodni do kilku miesięcy. Nie nabijam się z cierpiących, przestańcie słuchać lekarzy, którzy nie pomogą bo nie pozbywają się problemu. Chorowalam na ciężka postąć łuszczycy przez 35 lat.Teraz zapmniałam o tej chorobie. Można to wyleczyć. Bez leczenia biologicznego – drogiego.
Problem chorych polega na tym, że brak systematyczności aby pozbyć się choroby. Leczenie biologiczne – daje nawroty choroby. Czytam fora łuszczycowe.Daje nawroty, bo nie usuwa przyczyn choroby. Na koniec – nie jestem lekarzem, nie zamierzam “zarabiać” na łuszczycy. ale polecam wam systematycznie stosować nie przerywać nie zapominać ! olej CBD 10% ( nie podam firmy bo nie chce nic reklamować), siarkę organiczną i do smarowania maść konopną Retter koniecznie z holorgamem na wieczku orginalna receptura … stosujcie 3 miesiące i po problemie …. uwierzcie mi ! produkty ogólno dostępne po maści konopnej Retter 24% efekty miałam już po tygodniu !
Julia
23/08/2023 at 14:03Czy ten olej do owsianki …olej CBD…bo nie wiem
Anonim
17/03/2024 at 11:52Proszę o priv bardzo proszę
Anonim
17/03/2024 at 18:42Kupiłam i zacznę brać, napiszę jak na mnie działa ❤️💕
Anonim
25/06/2022 at 22:192 łyżki stołowe dziennie????
Anonim
07/06/2022 at 14:09Polecam do owsianki 😆😆😆
Magda32
20/03/2022 at 19:41Do owsianki to jest cud dodaje od dawna zamiast slodkiego i jest swietny tak jak piszesz na zdrowie
Marta Pardyak
21/03/2022 at 12:28z owsianką jest najlepszy 😀 😀
Anonim
03/10/2023 at 23:41Czy pyłek jest na menopauze
Anonim
30/11/2023 at 17:39Chyba osoba pisząca ten artykuł nigdy nie próbowała nawet pyłku pszczelego. On wcale a wcale nie jest słodki.
Anonim
10/01/2024 at 15:29Smak pyłku zależy od kwiatów, z których jest pobierany przez pszczoły – spożywałam zarówno słodki jak i kwaśny 🙂
jagoda
17/03/2022 at 09:06potwierdzam pyłek pszczeli jest cudowny!!! uwielbiam go za smak 😀