mindfulness

Mindfulness – co to jest i jak praktykować uważność

Mindfulness w ostatnich miesiącach stało się wyjątkowo popularnym pojęciem. I nie chodzi o samą specyfikę słowa, a raczej o filozofię jaką mindfulness przedstawia. W dzisiejszym zabieganym świecie, coraz bardziej potrzebujemy odpoczynku nie tyle fizycznego, co od swoich własnych skołatanych myśli. A gdyby tak wyłączyć autopilota na jeden dzień? Co Ty …

Jak skutecznie chronić skórę przed PROMIENIOWANIEM UV

Przebarwienia, zmarszczki, nierówny kolor skóry a czasem czerniak – rak skóry – to tylko niektóre z defektów posłonecznych jakich się możesz nabawić! Wszyscy kochamy słońce, ale nie wszyscy umiemy z niego korzystać rozsądnie! Zobacz jak się chronić przed promieniowaniem UV i cieszyć słońcem bez podrażnień!

grecja wakacje

Ile lat ma Twoje ciało? Test na wiek biologiczny zobacz ile masz naprawdę lat!

Na ile lat wyglądasz? Na ile lat się czujesz? Wiek biologiczny a wiek chronologiczny to dwa różne pojęcia! Czy wiesz ile tak naprawdę masz lat? Koniecznie zrób test na wiek biologiczny ciała, a dowiesz się ile lat ma Twoje ciało i na ile Ty sama wyglądasz 😛

jagody goji efekty

Jagody goji właściwości kosmetyczne i zdrowotne – jak jeść goji?

Jagody Goji właściwości odkryłam całkiem niedawno, jako alternatywę dla porzeczek, borówek i malin. I wiecie co? Jestem zachwycona! JAGODY GOJI to najzdrowsze owoce na świecie! Ponadto, sama nazwa – Goji powoduje, iż przenoszę się w baśniowy świat! Zapraszam do niego i Ciebie!

Wiara czyni cuda

Czasem lubię wracać do wspomnień…chyba częściej niż czasem, i mam tego świadomość. Jest to spowodowane tym, że kiedyś było łatwiej. Łatwiej żyć, pracować, być w związku. Media, pęd życia i generalne przyzwolenie na wszystko, powodują że mam coraz więcej chęci aby uciec w przeszłość bez facebooka, instagrama, telefonów z lte …

Zdrowia dieta – 6 zasad jak być FIT i zdrowym

  Zdrowa dieta to ostatnio najczęstsze o czym kobiety w gabinecie kosmetycznym rozmawiają. Najmodniejszy trend tego sezonu to zdrowe odżywianie, ekologiczne potraw i generalnie wszechstronne dbanie o zdrowie. Świetnie  że świadomość aktywności fizycznej i racjonalnej diety rośnie w naszym społeczeństwie, ale, czasem zaczyna to przypominać przerost formy nad treścią. Sprawdź …

borelioza kuracja ziołami

Borelioza skuteczne leczenie ziołami – protokół podstawowy Buhnera

  Kochani, opisałam już moją walkę z boreliozą która trwała bagatela dwa lata. Napisałam również iż w moim przypadku nie pomogło mi nic, jak tylko zioła. Dostałam wiele zapytań o szczegóły – jaką przyjęłam kurację, ile razy dziennie itp. Borelioza skuteczne leczenie ziołami – chciałabym abyście mieli możliwość skorzystać z doświadczeń …

Ajurweda – hinduska wiedza życia – jesteś Vasha, Pitha, Kapha?

  Hinduska Medycyna Tradycyjna jaką jest Ajurweda to najstarszy na świecie system medyczny i filozoficzny, wywodzący się ze starożytnych Indii, z przed pięciu tysięcy lat. Zanim powstały opasłe księgi z filozofią ajurwedy, wiedza ta była przekazywana ustnie w sanskrycie. Najistotniejszym elementem ajurwedy jest człowiek – traktowany holistycznie, jako całość na którą …

TYPY KOBIECYCH SYLWETEK

Typy kobiecych sylwetek – jaki masz TYP FIGURY? Zobacz koniecznie!

Jesteś piękna!! A czy wiesz jaki masz typ sylwetki? Bez względu na to, możesz wyglądać jak milion dolców 😀 Wystarczy że poznasz typy kobiecych sylwetek, wybierzesz do której należysz i…zaczniesz się ubierać zgodnie z tym typem sylwetki! Tak, to naprawdę takie proste 😀