Witamina C efekty ma znakomite! Wszechstronne zastosowanie witaminy C – od przeziębienia, przez detoks po rozjaśnienie przebarwień sprawia, że witamina C jest niezastąpionym elementem każdej codziennej pielęgnacji skóry 🙂

Witamina C efekty – jak działa witamina C

Najkrócej rzecz ujmując, mogłabym cały akapit streścić w jednym zdaniu:

„Witamina C działa cudownie” 🙂

Ja osobiście nie wyobrażam sobie jesienno – zimowej pielęgnacji bez – witaminy C, witaminy A i kwasów 😀 😀 To moja Święta Trójca, która sprawdza się na wszelkie problemy skórne – stany pozapalne, przebarwienia, zmarszczki, słabe włosy i równie słabą odporność 🙂 Dlaczego warto stosować witaminę C na twarz? Bo ma wszechstronne działanie! Jedna substancja, która sprawdza się do różnego rodzaju skóry i różnych problemów skórnych. Jakich? Czytaj niżej 🙂

Witamina C działa antyoksydacyjnie

Witamina C to najpopularniejszy antyoksydant, czyli wymiatacz wolnych rodników. Co to znaczy? Witamina C na twarz chroni naszą skórę przed wolnymi rodnikami, dokładnie przed stresem oksydacyjnym które one powodują. Stres oksydacyjny z kolei powoduje szybsze obumieranie komórek skóry, a tym samym – wcześniejsze starzenie skóry. Wolne rodniki niszczą również kolagen, który odpowiada za jędrność skóry. Witamina C ma na celu ochronić nasze komórki skóry przed wolnymi rodnikami, zneutralizować ich działanie. Stosowanie witaminy C jest więc wskazane przy skórze dojrzałej, zmęczonej, poszarzałej. Świetnie się sprawdza dla skóry palacza, który wraz z dymem papierosowym dostarcza skórze wolne rodniki.

Witamina C jest nieocenionym antyoksydantem w codziennym funkcjonowaniu, dlatego też, często możesz ją spotkać w formie suplementów diety!

Witamina C jako ochrona przed UV

Jak już wspomniałam, witamina C chroni naszą skórę przed wolnymi rodnikami, które rozwijają się z powodu nadmiernej ekspozycji na słońce, zanieczyszczenia środowiska i regularnego palenia. Przeciwutleniacz w formie witaminy C chroni skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym i ekspozycją na światło słoneczne. O tym jak chronić skórę przed słońcem poczytasz tu

Witamina C pomaga zmniejszyć wszelkie skutki nadmiernego opalania – działa regenerująco, kojąco. Przyspiesza gojenie ran, poparzeń słonecznych. Co więcej, witamina C chroni skórę przed powstawaniem czerniaka – raka skóry spowodowanego nadmierną ekspozycją na UV bez ochrony!

Witamina C na rozjaśnia przebarwienia

Ponieważ witamina C na twarz działa jak filtr UV, chroni skórę przed powstawaniem przebarwień. Jeśli jesteś szczęśliwą posiadaczką przebarwień, również nie musisz się martwić 🙂 wit. C hamuje enzym tyrozynazy, odpowiedzialny za brązowe plamki na naszej skórze. Enzym ten powoduje zwiększoną produkcję melaniny, barwnika naszej skóry. Witamina C na twarz ma za zadanie wyrównać koloryt skóry, spowalniając nadprodukcję melaniny. Dzięki temu, nasza skóra będzie gładka, rozjaśniona i bez przebarwień! 😀

Witamina C – wzmacnia odporność

Jeśli zażywałaś w dzieciństwie rutinoscorbin :D, to na pewno wiesz, że to właśnie witamina C wzmacniała Twoje zdrowie, niwelowała przeziębienia i katar 🙂 Witaminka C tak naprawdę posiada niesamowite funkcje obronne dla naszej skóry i organizmu – chroni przed promieniowaniem UV, wolnymi rodnikami i chorobami. Jej stosowanie tworzy niewidzialną tarczę dla naszej skóry, co oczywiście, objawia się dobrym zdrowiem i kondycją skóry!

Witamina C efekty spłyca zmarszczki

Witamina C jest niezbędna do syntezy kolagenu – włókna podporowego naszej skóry, który odpowiada za jej elastyczność i gęstość. Kolagen jest ważną częścią skóry, niestety wraz z wiekiem go tracimy, jak również przy dużym stresie i chorobach. Jej zażywanie pobudza skórę do wytwarzania większej ilości kolagenu, tak aby nasza skóra na dłużej zachowała piękny i młody wygląd!

Witamina C – wzmacnia włosy

Niewiele osób wie, że witamina C jest świetnym składnikiem stymulującym porost włosów, wzmacniającym ich cebulki, ale też zagęszczającym włosy! Witamina C wspomaga produkcję białek keratynowych które są budulcem włosa, dzięki któremu włosy są zdrowe i sprężyste. Kolagen, który stymuluje witamina C, działa nawilżająco na włosy, jak również, zapobiega wysuszeniu końcówek!

Witamina C na twarz wzmacnia naczynia krwionośne

Dla skóry wrażliwej i naczyniowej, witamina C jest naprawdę wybawieniem. Wspaniale wzmacnia naczynia krwionośne, zapobiega ich rozszerzaniu, powstawaniu pajączków i rumienia! Stymuluje skórę do pracy, tak aby sama miała zdolności obronne, dzięki którym naczynka nie będą pękać ani się pojawiać 🙂 Do tego, kwas askorbinowy ma działanie łagodzące, kojące, cudownie regeneruje i wygładza skórę. Jedna uwaga – przy skórze wrażliwej nie powinno się stosować za dużych stężeń witaminy. Chyba że macie skórę przygotowaną wcześniejszymi, małymi stężeniami witaminy C.

Witamina C na regenerację skóry i organizmu

Witamina C działa jak mocna dawka energii dla skóry ale też zmęczonych mięśni. Nic nie powoduje tak szybkiej regeneracji jak właśnie kwas askorbinowy. Dlaczego? Ponieważ witamina C posiada zdolność neutralizowania kwasu mlekowego, odpowiedzialnego za zakwasy i ogólny ból mięśni 🙂 Dodaj do tego wzmocnienie naczyń krwionośnych, i masz gotowy sposób na szybką odbudowę i regenerację ciała 🙂

Gdzie znajdziesz duże ilości witaminy C? Przede wszystkim:

Czerwona papryka, papryczka chili
Wyobraź sobie, że filiżanka posiekanej czerwonej papryki ma trzy razy więcej witaminy C niż pomarańcze (190 mg)! Czerwona papryka jest również źródłem witaminy A, tworząc wspaniały duet przed wolnymi rodnikami 🙂

Jarmuż
Moja ulubiona, zaraz za szpinakiem roślina liściasta 🙂 O jarmużu będzie osobny wpis, gdyż absolutnie na to zasługuje. Ale, oprócz witaminy A, i witaminy K, zawiera również witaminę C. Warto stosować jarmuż z innymi owocami, które zawierają witaminę E i witaminy z grupy B, aby dostarczyć niezbędnej dawki minerałów skórze i organizmowi.

Brokuły
Dostarczają 132 mg witaminy C, są bardzo nisko kaloryczne – mają tylko 30 kcal w małej porcji!

Ponadto, duże ilości witaminy C znajdziesz w:

Cytrusy – pomarańcze, cytryna, grejfrut, papaja

Truskawki, ananas, kiwi i mango

Kalafior i brukselki

Witamina C efekty to nie tylko piękna skóra, ale także wzmocniony organizm i cieszenie się zdrowiem <3 Możesz suplementować witaminę C dla większej odporności 🙂

Na sam koniec, zobacz koniecznie mój wpis witamina C efekty i zastosowanie, o których na pewno nie miałaś pojęcia tu! 🙂 a moja cudowna grupa Sekrety Piękna bez spamu czeka na Ciebie tu

Z Waszych komentarzy wiem, że witamina C to jeden z ulubionych składników kosmetycznych jaki macie w swojej pielęgnacji domowej i gabinetowej. Daj mi koniecznie znać w komentarzu, jakie są Twoje sposoby na witaminę C 🙂

Buziaki!