Detoks organizmu – najlepsze sposoby na odporność

detoks organizmu

Detoks organizmu na jesień – zobacz najlepsze sposoby na odporność które wzmocnią Twoje zdrowie i usuną toksyny z organizmu!

Dlaczego organizm potrzebuje detoksu?

Jesteśmy nieustannie, każdego dnia „bombardowane” negatywnymi czynnikami zewnętrznymi i wewnętrznymi, które wpływają na nasz organizm i skórę. Szczególnie okres jesienny – to moment w którym infekcje i przesilenie może dać w kość naszemu organizmowi. Poniżej podaję przykłady co wpływa toksycznie na organizm (ale i nasz umysł) :

 

  • Stres
    Wpływ stresu na organizm jest niesamowicie szkodliwy, większość chorób jest spowodowana właśnie stresem – od nerwicy lękowej po zaburzenia jelitowe :/  Stres przede wszystkim robi jedną wielką szkodę także i na skórze – powodując jej szybsze starzenie się. Hormon stresu czyli kortyzol, zwiększa także wydzielanie sebum (błyszczenie skóry), zapchane pory, słabe mikrokrążenie.
  • Zanieczyszczenia
    Walka z zanieczyszczonym środowiskiem i jego wpływem na naszą skórę, to taka syzyfowa praca. Zdajesz sobie sprawę że codziennie Twoja skóra walczy z wolnymi rodnikami? Mało tego, Twoja skóra jest nastawiona na codzienne ataki wolnych rodników, a im mniej się broni, tym bardziej wygląda na zmęczoną, i tym szybciej się starzeje :/ Wolne rodniki znajdziesz w brudzie, smogu, dymie papierosowym – tak naprawdę, z każdej strony te małe nieznośne mikroorganizmy nas atakują.
  • Złe odżywianie
    Ja też kocham czekoladę, ale jedzenie fast foodów i przetworzonej żywności, nie tylko jest złe dla naszego zdrowia, ale też skóry. Zapchane pory, zaskórniki, tłuste włosy – niestety, prawda jest taka że wyglądasz tak jak się odżywiasz 🙂
  • Leki 
    Mogą zwiększać wrażliwość skóry, wiele z nich powoduje rozszerzanie naczyń krwionośnych. Leki powodują też osłabienie systemu immunologicznego skóry. A jak już wiesz, skóra musi być „silna” aby bronić się przed wolnymi rodnikami!
  • Styl życia
    Tego Ci chyba pisać nie muszę: Twój styl życia wpływa na Twoją skórę! Złe nawyki pielęgnacji skóry, brak snu, ekspozycja na promieniowanie UV, palenie to tylko niektóre zbrodnie popełniane przeciwko skórze.

jak uspokoić jelito drażliwe

 

Jak poznać czy Twoja skóra potrzebuje detoksu?

  • Słabe paznokcie, wzmożone wypadanie włosów
  • Nierówny koloryt skóry
  • tłusta skóra, rozszerzone pory
  • Zmarszczki i zwiotczenie skóry nie proporcjonalne do wieku
  • Skóra sucha, wysuszona i reaktywna na czynniki zewnętrzne

Jak poznać czy Twój organizm potrzebuje detoksu?

Oczywiście możesz się sugerować tym co się dzieje z Twoją skórą, bo to również jest odpowiedź organizmu na toksyny. Ale oprócz tego zwróć uwagę na:

  • Osłabienie, senność w ciągu dnia
    Brak energii do codziennych czynności
    Słabsza odporność
    Nerwowość, większa drażliwość
    Brak równowagi kwasowo – zasadowej

 

detoks organizmu

 

Detoks organizmu – najlepsze co możesz zrobić dla swojego wyglądu

 

  • Codziennie rano wypij szklankę wody z cytryną

    To zwiększa  metabolizm zaraz po przebudzeniu, również wspomaga proces detoksu skóry już od samych wczesnych godzin rannych. Ponadto, cytryna równoważy poziom pH, na odczyn zasadowy – 5,5 a to z kolei, zmniejsza potencjalne stany zapalne skóry! Bogata w witaminę C cytryna, pomogą oczyścić organizm z nadmiaru wody i zrównoważyć poziom sodu komórkach. Dodaj plasterek cytryny do kubka ciepłej wody w godzinach porannych, a usprawnisz trawienie na cały dzień.

  • Kwas humusowy na detoks

    Kwas humusowy odkryłam zupełnie niedawno, szukając skutecznego i naturalnego suplementu który ma działanie detoksykujące. Stosuję od dwóch tygodni preparat Del Vitae który nie tylko oczyszcza organizm z toksyn, ciężkich metali i drobnoustrojów na poziomie komórkowym, ale też świetnie wzmacnia odporność! Do tego, po dwóch tygodniach wzmocniły mi się paznokcie i włosy, które zawsze na jesień mam niestety bardzo słabe :(.

    Kwas humusowy Del Vitae jest naturalny, zamknięty w wegańskich żelkach, dlatego może go zażywać praktycznie każdy. Dwa razy dziennie – rano i wieczorem po jednej kapsułce, 14 dni – to pełna kuracja detoksykująca która wzmocni Twoje zdrowie i oczyści organizm. Zauważyłam również że mam więcej energii do działa, bardziej mi się chce – dodam że to mój pierwszy kontakt z kwasem humusowym i myślę że nie ostatni 🙂

    Kochani! Udało mi się dla Was uzyskać kod rabatowy “pardyak10”, dzięki któremu podczas zakupu suplementu diety Del Vitae otrzymacie 10zł rabatu 🙂 Korzystajcie śmiało bo naprawdę jest to dobra okazja 🙂

    detoks organizmu
    https://delvitae.pl/sklep/suplement-diety-del-vitae/

 

  • Prawidłowa dieta na detoks organizmu

    Do powyższego suplementu Del Vitae który stosuję, ważna jest także odpowiednia i zbilansowana dieta. Zależy mi na spójnych działaniu – jedzenie i suplement żeby razem pracowały na moje zdrowie. Jeśli zależy Ci na zdrowym organiźmie i detoksie po lecie, zacznij jeść więcej oczyszczających toksyny warzyw: seler, marchew, ogórki.

    Te ostatnie, najbardziej polecam do jedzenia podczas detoksu, gdyż mają działanie nawilżające, odżywcze i ściągające. Enzymy zawarte w nich pomagają , usuwają martwe komórki naskórka i dodają świeżego blasku skórze 🙂 Jeśli lubisz bardziej pasty niż surowe warzywa, polecam hummus albo masło migdałowe 🙂 jest pyszne, a do tego zdrowe!

  • Pij co najmniej 2,5l  wody dziennie

    Wiem wiem – Ameryki nie odkrywam, ale to prawda – picie odpowiedniej ilości wody usuwa wodę z organizmu, zapobiega jej gromadzeniu się, ale co istotne – zapobiega odwodnieniu skóry!

    Tak więc, jeśli masz problem z nadmiarem sebum a przy tym łuszczeniem to już wiesz – Twoja skóra potrzebuje dużo picia. Zresztą według zaleceń WHO – dziennie powinno się wypijać około 2 litrów wody, tak więc warto uzupełnić niedobory mając przy sobie zawsze butelkę z wodą.

    jak zrobić detoks organizmu

 

  • Kolendra na detoks skóry!

    Kolendra jest bogata w przeciwutleniacze, które zapobiegają uszkodzeniom skóry spowodowanym przez wolne rodniki, do tego pomaga oczyszczać skórę i organizm z metali ciężkich, których jest aż nadto w przetworzonej żywności. Kolendrę możesz dodawać do wszystkiego w postaci świeżych ziół – do ryżu, sałatek, makaronu czy też kaszy.

     

    Jakie są Twoje sposoby na detoks organizmu? Dajcie znać w komentarzach – chętnie poczytam co Ty znasz na usunięcie toksyn z organizmu 🙂

    Pamiętaj że czekam także na Ciebie w mojej grupie urodowej na fb Sekrety Piękna! 🙂

     

    Ściskam ciepło,

    Marta

A Ty co o tym sądzisz? :)