Uroda

Cellulit – 3 domowe sposoby na usunięcie cellulitu

 

Cellulit dotyczy wszystkich, bez względu na wiek, rodzaj skóry oraz budowy ciała. Spotykam w swojej pracy zarówno dziewczyny 20-letnie mające cellulit, jak i dojrzałe Panie z tym problemem. Nie ma również znaczenia waga, gdyż miałam klientki z cellulitem które ważyły 80 kg, jak i te drobne o wadze 50 kg!

Sprawdź  moją listę 3 sprawdzonych sposobów które wykonasz w domu!

 

Co to jest cellulit i dlaczego każdy go ma

Cellulit to nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w najbardziej newralgicznych miejscach, jakimi są uda, pośladki, brzuch ale też łydki. Liczne badania dowodzą, iż co najmniej 60% kobiet w różnym wieku i różnych okresach życia doświadcza cellulitu. Problemem jest jego powszechność, a to z tej racji, iż istnieje wiele czynników powodujących lipodystrofię (czyli cellulit). Do głównych winowajców odpowiedzialnych za cellulit należy:

  • Cukier! Powoduje on nierównomierne rozkłady energii, odkładania tłuszczu, a także zwyrodnień tkankowych. Wszystkie słodycze mają co najmniej 50% zawartości cukru, dlatego też jeden baton równa się pełnowartościowej sałatce! Pamiętaj że cukier to także słodzone napoje, słodzona kawa, słodkie syropy itp.
  • Nadmierna ilość soli, spożywania tłuszczów trans oraz węglowodanów
  • Brak ruchu. Siedzenie w jednej pozycji wiele godzin spowalnia przepływ krwi i limfy, co powoduje nie tylko zastoje limfatyczne ale też wodne, które przyczyniają się do odkładania wody w miejscach z większą ilością komórek tłuszczowych
  • Palenie papierosów i alkohol
  • Zaburzenia hormonalne. Niestety, jak to często mówię, hormony rządzą naszym życiem. Zarówno emocjonalnym jak i fizycznym. Okres dojrzewania, menopauzy, powodują zwiększone nasilenie cellulitu, co jest spowodowane małym stężeniem estrogenów, lub też jego huśtawką.
  • Geny. Coś na co nie mamy wpływu, a często dziedziczymy po naszych rodzicach (głównie mamie) – dziedziczność do cellulitu. Cóż, nie mamy żadnego wpływu na predyspozycje do odkładania tkanki tłuszczowej, ale! Możemy z tym walczyć 🙂

 

cofee

 

Domowe sposoby na cellulit

Cellulit ma często charakter nawracający, jest niezwykle uporczywy i ciężko go usunąć. Najlepiej stosować parę metod naraz, aby kuracja była kompleksowa i uderzeniowa. Jaki kierunek powinna przyjąć kuracja zwalczająca cellulit? Przede wszystkim należy pobudzać lipolizę czyli rozkład tłuszczu, oraz usprawniać krążenie za pomocą aktywności fizycznej, jak i masażach.

Co możesz zrobić w domu aby pokonać cellulit?

  • Peeling kawowy
    To jeden ze skuteczniejszych, domowych sposobów na cellulit, na bazie kofeiny – substancji działającej drenująco, wyszczuplająco i antycellulitowo. Kofeina stymuluje krążenie, wzmacnia tkanke łączną i ładnie modeluje ciało. Tak naprawdę, praktycznie każdy balsam wyszczuplający/antycellulitowy jest na bazie kofeiny. Istnieje wiele wersji peelingów kawowych, moim ulubionym jest ten, który nadaje się do każdego rodzaju skóry nawet wrażliwej:Potrzebujesz: filiżanka fusów lub kawy drobnoziarnistej, 120ml oliwy z oliwek. Mieszasz ze sobą składniki do uzyskania konsystencji gęstej śmietany. Uwaga: jeśli chcesz nałożyć na całe nogi peeling, zwiększ proporcje!

    Wykonanie: przygotowaną pastę wmasowujesz w czystą i suchą skórę, energicznymi ruchami. Masaż powinien trwać od 5 – 10 minut. Następnie, zostawiasz maskę – peeling na 20minut! To zapewni odpowiednią absorpcję kofeiny i składników odżywczych z oliwy do skóry. Po upływie czasu zmywasz maskę, nakładasz balsam antycellulitowy

 

Scrub kawowy

  • Woda z cytryną
    Kolejny niezwykle prosty, a jakże skuteczny sposób to…szklanka wody z cytryną na czczo! Stosuję taką kurację od dawna, i przyznam, że oprócz witalności na cały dzień, mój cellulit rzeczywiście się zmniejszył. Oczywiście nie jest to jedyna rzecz jaką robię w walce z cellulitem, ale z pewnością jest dużym bodźcem do jego zniwelowania. Cytryna działa detoksykująco, drenująco. Pomaga usuwać zbędne produkty przemiany materii, zapobiega odkładaniu się tłuszczu w komórkach (adipocytach). Na zdrowie!

 

woda z cytryną

  • Zimno – ciepło
    Nie dla wszystkich ten sposób może wydać się przyjemny, ale uwierzcie – nie ma lepszego domowego sposoby na pobudzenie krążenia, usprawnienie detoksykacji i wzmocnienie skóry! Bierz prysznic naprzemiennie ciepłą i zimną wodą, efekty murowane! Możesz stosować taką kurację hot-cold np. 3 razy w tygodniu, lub zacząć od chłodnej a nie zimnej wody. W kosmetyce profesjonalnej stosujemy specjalne głowice ciepło – zimno, w zaciszu domowym świetnie się sprawdzi do tego prysznic. Po takim prysznicu skóra jest gładka, jędrna a przy regularnym stosowaniu, cellulit zmniejszony.

 

Oczywiście należy pamiętać, że powyższe sposoby możecie uzupełniać innymi, ale najważniejsze w walce z cellulitem jest stosowanie naprzemiennie wielu kuracji, uprawianie sportu, odpowiednia dieta! oraz masaże – zarówno te domowe jak i profesjonalne.

A Wy? Jakie macie sposoby na cellulit? Dajcie znać w komentarzach!

 

3 komentarze

  • Sandra

    A co z nogami na których pojawią się pajączki? słyszałam, że dla takich nóg takie sposoby zwłaszcza peeling kawowy oraz bicze wodne nie są dobrym pomysłem i przyznam szczerze, że pojawiło mi sie mnóstwo pajączków bo takiej kuracji np. z peelingiem kawowym

    View Comment
    • Sekrety Piekna

      o kurcze to nieciekawie! Musiał być peeling mocny, aczkolwiek z domowych sposobów najmocniejszy to ten cukrowy. Natomiast, przy skórze naczynkowej polecam po prostu kawę ale mocno zmieloną lub, zamiast niej można wykorzystać…płatki owsiane – dokładnie górskie bo są najbardziej miękkie 🙂 Jest jeszcze kwestia kofeiny którą kawa zawiera, a przy naczynkach nie powinna być stosowana ze względu na mocne działanie drenująco – rozgrzewające. Generalnie polecam stosować łagodne ale bardziej roślinne kosmetyki antycellulitowe 🙂 np. forskolina-pokrzywa idyjska ma świetnie działanie antycellulitowe 🙂

      View Comment

Dodaj komentarz