Najlepsze zioła na nerwicę i stres – co pić na nerwy

zioła na nerwicę i stres

Jeśli żyjesz w trybie napięcia i stresu, bardzo polecam skorzystać z tego wpisu! Najlepsze zioła na nerwicę i stres – znam i stosuję z praktyki 🙂 Zobacz co pić na nerwy i uspokój się 🙂

Mój wpis o tym. jak pokonałam nerwicę lękową sama (kliknij tu) bije od kilku lat rekordy popularności.
Podobnie, jak mój filmik na youtube na którym opowiadam w skrócie o tym jak wyleczyć nerwicę lękową.

Mogę więc śmiało przyznać, że jestem (niestety) dość zaznajomiona z tematem stanów lękowych, stanów depresyjnych i nerwicy. Co przeżyłam – to moje, wierzę jednak głęboko że miało to sens. Dzisiaj, po kilku latach od wyleczenia się z nerwicy cieszę się że mogę innym pomóc i mam nadzieję że moje wpisy i ebook jak wyleczyłam nerwicę dają wiarę w lepsze jutro.

Żyjemy w naprawdę trudnych czasach. Uważam że żadne społeczeństwo w Europie, zaraz za Ukrainą, nie jest tak traumatyzowane jak Polacy. Najpierw – 3 lata byliśmy straszeni koronawirusem, zamykani w domach, a od lutego tego roku – jesteśmy straszeni wojną na Ukrainie. Do tego wszystkiego, chora inflacja w Polsce 2022 – bang! przepis na nerwicę gotowy 🙂

Najlepsze zioła na nerwicę i stres

Jeżeli chodzi o zioła na nerwicę które sama stosowałam, było ich niewiele. Nie musisz pić wszystkich ziół na raz żeby miały skutek! Co za dużo to nie zdrowo, a najlepiej sprawdza się systematyczność. Zioła to szybki i naturalny sposób na uspokojenie, który z pewnością szybko poprawi Twoje samopoczucie.

Jakie są zalety stosowania ziół na nerwicę?

  • bezpieczne w stosowaniu
    naturalne – wiesz co pijesz
    tanie – nie ma tańszego i skuteczniejszego sposobu na lęki jak zioła!
    efektywne – zioła na nerwicę działają! Pisze o tym niejedna książka, a także i ja wielokrotnie pisałam jak bardzo zioła mi pomogły w stanach lękowych
    przyjemne w stosowaniu 🙂

zioła na nerwicę i stres

Co pić na nerwy

Zioła na nerwicę i stres – MELISA!

Kto nie zna tekstu „napij się melisy przejdzie Ci” 🙂 Jestem przekonana że każdy, chociaż raz w życiu pił melisę i… czuł się po niej uspokojony. Melisa ma łagodne, ale za to szybkie działanie uspokajające, jest idealna dla każdego kto ma dużo stresów i napięć. Melisa łagodzi napięcie emocjonalne, bardzo dobrze działa na bezsenność. Ja osobiście, najczęściej melisę piłam przed snem żeby zasnąć. Niestety, przy nerwicy lękowej problem z zasypianiem jest bardzo częsty, podobnie jak budzenie się w nocy. Melisa jest na to świetnym rozwiązaniem. Do tego wszystkiego, melisa działa kojąco na jelita, które często są tak samo zestresowane jak my.

Kozłek lekarski na uspokojenie

Przyznam szczerze, że sama na nerwicę nie piłam kozłka lekarskiego, ale go zażywałam w tabletkach. To były jedyne tabletki jakie brałam w czasie nerwicy lękowej (bardzo często mnie o to pytacie), naturalne, w ich składzie był właśnie między innymi kozłek lekarski. Kozłek lekarski podobnie jak melisa, sprawdza się w sytuacjach nerwowych i lękowych – uspokaja i wycisza. Jeśli nie wiesz co pić na nerwy, z pewnością kozłek lekarski jest dobrą odpowiedzią. Daje przyjemne odprężenie, praktycznie od razu, uspokaja układ nerwowy i wzmacnia Twoje samopoczucie. Ma trochę gorszy smak od, i nie jest tak dostępny jak melisa – ale gdybym miała wybierać dwa najlepsze zioła na nerwicę i stres były by to one.

co pić na nerwicę

Dziurawiec na nerwy i lęki

To kolejny naturalny sposób żeby się uspokoić. Dziurawiec zwyczajny nie należy do moich ulubieńców, ale nie można mu odmówić skutecznego działania na stany lękowe. Dlaczego piszę że nie jest on moim faworytem? Ponieważ, w przeciwieństwie do melisy i kozłka, trzeba bardzo uważać z jego stosowaniem. Często wchodzi w interakcję z innymi lekami (jak bierzesz leki na nerwicę lub depresję tym bardziej uważaj!, – możesz doprowadzić nawet do halucynacji), a do tego – z promieniowaniem słonecznym!

 

Mimo wszystko, nie bez powodu polecam go jako zioła na nerwicę i stres, bo jest naprawdę bardzo efektywnym wyjściem z nadmiernego pobudzenia. Dziurawiec także działa rozkurczowo, więc jeśli masz problemy gastryczne spowodowane nerwicą – to to zioło sprawdzi się idealnie. Czym to zioło na nerwy różni się od melisy i kozłka? Ma szersze spectrum właściwości zdrowotnych:

  • wspomaga pracę wątroby i wydzielania żółci
    działa jak środek nasenny
    uspokaja i wspomaga pracę układu nerwowego
    wykazuje działanie moczopędne
    przyspiesza gojenie ran, oparzeń
    jest polecany przy niestrawności
    działa przeciwzapalnie np. w przypadku zapaleniu jelit, które jest bardzo częste przy nerwicy lękowej

 

najlepsze zioła na nerwicę

 

Najlepsze zioła na nerwicę i stres – krwawnik

Krwawnik to jedno z moich ulubionych ziół, nie tylko dlatego że nadaje się do picia w czasie nerwic i lęków. Jest bardzo przyjemnym ziołem które ma niesamowicie dobroczynne działanie na nasze zdrowie. Podobnie jak dziurawiec, ma wszechstronne zastosowanie, przy czym – nie wywołuje niepożądanych interakcji. Możesz go spokojnie pić cały rok.

Krwawnik polecam do picia jeśli masz stany nerwowe, zmożony i przewlekły! stres, a nawet depresję. Oczywiście przy tym ostatnim, samo zioło nie wystarczy, ale z pewnością może dopomóc. Co więcej, krwawnik jest skuteczny w stanach zapalnych, problemach drażliwego jelita – które jest praktycznie zawsze! przy nerwicy lękowej (coś o tym wiem), zaburzeniach wydzielania żółci i soków trawiennych.

zioła na stres i lęki

Krwawnik jest także bardzo pomocy w dolegliwościach kobiecych, takich jak obfite i nadmiernie miesiączkowanie, zaburzenia cyklu hormonalnego, przy torbielach i endometriozie. Sprzyja też hamowaniu krwawień, jeśli się zranisz. Tak więc, oprócz tego że warto go pić na nerwy, jest także świetny dla nas kobiet – w czasie okresu. Z działań kosmetycznych, dobrze się sprawdzi do skóry wrażliwej i naczynkowej. Pewnie nieraz widziałaś krwawnik jako właśnie składnik kremu do tego rodzaju skóry.

Kochani, wiem że jest mnóstwo ziół na uspokojenie, ja polecam powyżej zaledwie 4 – ale za to najlepsze zioła na nerwicę i stres. Niestety wiem z doświadczenia jak ciężko wygrać z nerwicą lękową. Ale powyższe zioła są także na chwilowe napięcia i stany nerwowe. Do tego, specjalnie napisałam o dodatkowych zastosowaniach ziół bo jak wcześniej wspominałam, są one naprawdę wspaniałym dobroczynnym i naturalnym lekiem.

Jeśli macie swoje naturalne zioła na nerwicę i stres których tu nie wymieniłam, podzielcie się proszę w komentarzu!

Życzę dużo zdrówka i ściskam!

Marta

Podoba Ci się wpis? Postaw kawusię tu

18 komentarzy

  1. Super wpis!

  2. Ja zmagałam się z nerwicą ponad 10 lat. Wyleczyłam ją z dnia na dzień po jednej (!) sesji bioenergoterapii. Objawy zniknęły w 100%, mogłam normalnie żyć. Rok później w związku z stresującą sytuacją (tzw. rocznica weterana) poczułam lekkie rozchwianie, chyba bardziej z lęku, że objaway wrócą, wtedy skorzystałam na próbę z czegoś innego, z sesji EFT – akupunktury emocjonalnej prowadzonej przez certyfikowaną trenerkę. Przeszło. Od tamtej pory nie mam już żadnych nawrotów. Piszę, żeby wiedziało o tym jak najwięcej osób, które zmagają się z tym problemem. Uważam, że najskuteczniejsza jest forma terapii przez pracę z energią i podświadomością (niejako na tym drugim polega właśnie psychoterapia, niemniej w moim uznaniu ten proces jest dużo bardziej długotrwały niż bardziej bezpośrednie zabiegi tzw. medycyny alternatywnej), również hipnoza, słuchanie subliminali oddziałujących bezpośrednio na podświadomość, czy ustawienia Hellingera. Uczestniczyłam w ustawieniach metodą Berta Hellingera u faceta, który sam zmagał się z ostrą formą lęku, prawdopodobnie nerwicy latami, i również dzięki ustawieniom wyleczył się z tego. Bez leków i psychoterapii. Teraz sam jest terapeutą i prowadzi ustawienia dla innych ludzi. Źródło jest w nas samych, matryca naszej rzeczywistości to nasza podświadomość. Jestem żywym przykładem, że te metody są skuteczne i trwałe. Polecam zainteresować się tematem. Nerwica to tylko jeden z obszarów życia, który można naprawić korzystając z nich

    1. hej, wielkie dzięki za komentarz. Ja też ostatnio badam pracę nad energią i jestem przekonana że tu też mam pole do pracy. Powiem szczerze że nie próbowałam akupunktury ani bioenergoterapii, ale dużo osób mi polecało… tym bardziej jestem zaciekawiona po Twoim komentarzu. Dzięki wielkie!

  3. Wspaniałą porada też stosuje zioła…. nawet robię nalewki z ziół są wspaniałe….pozdrawiam p.Marte…i zdrówka życzę….😃❤️

    1. bardzo dziękuję i wzajemnie <3 :) ściskam!!

      1. Z tymi ustawieniami Helingera uważałabym. Byłam wiele lat temu i korzystałam z takiej opcji i przestrzegam Trzeba być ostrożnym

  4. czy same ziioła pomogą?

    1. to zależy jak bardzo jesteś „w nerwach” – czasami same zioła na nerwicę nie pomogą, ale złagodzą objawy

  5. Dzięki piję melisę od tygodnia to naprawdę dziala!!

    1. cieszę się, zdrówka! 🙂

  6. bardzo fajnie sprawdza się też ashwagandha ale nie wiem czy ona jest do picia bo ja mam w tabletkach ale bardzo polecam!

  7. super polecam kozłka bardzo pomógł mi w ciężkich nerwach ale jedna rzecz trzeba go długo pić żeby widzieć efekty

    1. to prawda, jak każde zioło – na efekty trzeba trochę czekać. Wyjątkiem jest tu melisa która praktycznie od razu zmniejsza napięcie nerwowe

    2. Szyszki chmielu również pomagają w zasypianiu

  8. A kto z Was pił koper włoski albo tymianek? Super wpis!!

    1. ja koper włoski piłam ale na układ pokarmowy, działa kojąco. Na nerwy nie mam doświadczenia jak działa

  9. Melisa najlepsza! 🙂

    1. to prawda, melisa na stres jest absolutnie najlepsza i zdrowa 🙂

A Ty co o tym sądzisz? :)