Afirmacje na pewność siebie dla kobiet

Afirmacje na pewność siebie dla kobiet – które mi pomagają każdego dnia! Zapraszam na wpis 🙂

Co to są afirmacje

Afirmacje to często powtarzane krótkie zdania, które mają wpłynąć na nasze podświadome przekonania. Im częściej powtarzane, z wiarą i uczuciem! tym lepsze można osiągnąć wyniki. Z łacińskiego affirmare to znaczy – potwierdzać, zapewniać. Można więc napisać że afirmacje to takie wykreowane zapewnienia o rzeczywistości jakiej pragniesz. Możesz np. zapewniać siebie że masz zdrowe biodro, mimo że Ci dokucza. Afirmacje to tak naprawdę wiara w to co mówisz. Nie bez powodu Jezus mówi “według wiary waszej niech Wam się stanie“.
I właśnie, podobnie jest z afirmacjami – według wiary w nie, jesteś w stanie je spełnić!

Afirmacje to autosugestia która wpływa na nasze podświadome przekonania. Afirmacjami możesz usunąć wszystkie blokady jakie masz w sobie, zmienić tym samym swoje myśli i wykreować nowy sposób patrzenia na świat. Od razu napiszę – to wszystko piękne brzmi w teorii 🙂 W praktyce to trudna sztuka samodyscypliny, kontrolowania swoich myśli i pracy nad sobą.

Musisz każdego dnia “łapać” negatywne myśli i zamieniać je na pozytywne, najlepiej właśnie afirmacje. Najtrudniejsza w afirmacjach jest wytrwałość. Osobiście uważam że lepiej robić mniej afirmacji dziennie, ale każdego dnia. Chodzi o konsekwentne przekonywanie umysłu – a tym samym siebie – że dasz radę osiągnąć wszystko o czym marzysz.

Afirmacje – dlaczego działają

Są różne teorie na temat afirmacji, ja mogę się odnieść wyłącznie na swoim przykładzie – że działają. Oczywiście każdego dnia pracuję z afirmacjami, raz z lepszym raz z gorszym skutkiem. Nie jest tak, że dwa razy powtórzę afirmacje na pewność siebie i od razu jestem bardziej pewna, ale – konsekwencja i cierpliwość jest tutaj kluczem.

No i oczywiście wiara! Musisz wierzyć w to, co mówisz, A nie wiem czy znasz powiedzenie, że kłamstwo powtarzane tysiąc razy staje się prawdą. Trochę właśnie tak jest z afirmacjami. Istnieje mnóstwo wersji afirmacji – na bogactwo, na miłość, na zdrowie, na udane życie itp.
Na youtube znajdziesz ich miliony. Afirmacji najlepiej słuchać przed samym snem, lub po obudzeniu – gdy nasza świadomość jeszcze śpi. Pozwalasz wtedy przeniknąć podświadomemu umysłowi właśnie pozytywnymi afirmacjami. Bez względu na to jakie wybierzesz afirmacje – pamiętaj że masz takie samo prawo do szczęścia i spokoju jak każdy inny człowiek na tej ziemi.

Mam nadzieję że poniższe afirmacje na pewność siebie pomogą Ci, tak samo, jak mi pomagają.

Afirmacje na pewność siebie dla kobiet

• Jestem wartościowa
• Zasługuję na wszystko co najlepsze
• Kocham i akceptuje siebie taką jaką jestem
• Dbam o siebie najlepiej jak potrafię
• Jestem piękna wewnątrz i na wewnątrz
• Przyciągam tylko dobrych ludzi do swojego życia
• Mam prawo spełniać swoje marzenia
• Moje życie jest cenne
• Jestem ważna
• Jestem swoim największym przyjacielem

Afirmacje na pewność siebie

• Jestem pewna swojej wartości
• Ufam sobie
• Mam moc i silną wolę by spełniać swoje marzenia
• Jestem silna
• Jestem z siebie dumna
• Zasługuję na miłość i szacunek
• Daje sobie prawo do szczęśliwego i spełnionego życia
• Doceniam każdą chwilę życia i dziękuję za nią
• Sama tworzę swoją rzeczywistość
• Mam odwagę do spełniania marzeń
• Zasługuję na miłość
• Mogę dokonać wszystkiego co zechcę

Afirmacje na pewność siebie dla kobiet

Możesz je także tworzyć sama, pod dowolny cel lub rzecz jaką chcesz osiągnąć. Jest ważne, aby konstruować afirmacje w czasie teraźniejszym! a nie przyszłym. Chodzi o to, żeby mówić, jakby to się już zdarzyło. Na przykład: jestem bogata a nie: będę bogata.
Afirmacje polecam zapisywać codziennie – np. jedną 20 razy. Musisz zmienić swoje przekonania, a jest udowodnione, że to co zapisujemy bardziej wpływa na naszą podświadomość.

Afirmacje na pewność siebie muszą mieć wydźwięk pozytywny, ale im będą prostsze – tym łatwiej je zapamiętać. Nie wymyślaj skomplikowanych zdań, im prościej tym lepiej. No i oczywiście, afirmacje zawsze powinny być w osobie pojedynczej – Ja. Możesz pisać afirmacje jak ja wyżej – jestem… mam… mogę…. itp. Niektórzy również afirmują w czasie przeszłym że czegoś dokonali np. wyszłam na Giewont. Natomiast co do zarobków – to afirmuj je w czasie teraźniejszym. Wyobrażasz sobie afirmować “zarabiałam 10 000 zł miesięcznie” :).

Tak jak wspomniałam na samym początku, afirmacje są bardzo pomocnym narzędziem do budowania życia jakiego pragniesz. Jak wszędzie – wiara jest tutaj kluczowa. Trzeba wierzyć w to co się mówi, pisze – i myślę że to jest najtrudniejsze. Ale wiem że dasz radę, i nie zniechęcaj się po dwóch, pięciu dniach! Patrz na to w ten sposób – nic nie szkodzi spróbować! 🙂

Powodzenia!

Ściskam mocno i powodzenia!

Marta