Life Style, Uroda

Zioła na odchudzanie – jakie pić zioła na zrzucenie wagi

Czy zioła na odchudzanie działają? Tak! Jeżeli należysz do osób które wiecznie się odchudzają, lub ciągle chcą zrzucić dodatkowe kilogramy, szczególnie przed latem – zapraszam na wpis jakie pić zioła na odchudzanie! 🙂

Jak działają zioła na odchudzanie

Rynek suplementów w Polsce rozrasta się w niesamowitym tempie, i oczywiście – możesz stosować codziennie tabletki na odchudzanie, jakieś tajemnicze mixy bliżej nieznanych dostawców czy pić napoje odchudzające. Jednak zwracam uwagę, że takie produkty najczęściej są szkodliwe dla zdrowia, a w wielu przypadkach także uzależniające. Nie ma nic lepszego niż dary matki natury. jestem och ogromnym zwolennikiem o czym niejednokrotnie mogłaś się przekonać czytając mojego bloga 🙂

Dlatego też, i w przypadku zrzucenia wagi, uważam że najbardziej skutecznym sposobem jest czerpanie korzyści z ziół. Jest to bezpieczny, naturalny sposób na odchudzanie, który dodatkowo poprawia także wygląd włosów i paznokci. Nie od dziś wiadomo, że zioła są świetnym sposobem na mocne i zdrowe włosy 🙂 Zobacz zresztą sama mój wpis o ziołach na włosy.

Zioła na zrzucenie wagi mają działanie:

  • wykazują działanie moczopędne
    zmniejszają apetyt
    usprawniają przemianę materii
    niwelują zaparcia i problemy z wypróżnianiem

zioła na odchudzanie

Zioła na odchudzanie

Od razu napiszę – cudów nie ma! I bardzo Cię proszę, nie przesadzaj także z nadmiarem ziół w kuracji odchudzającej, tu się liczy systematyczność (jak zawsze), a nie ilość wypicia w jeden dzień. Wiem także, że istnieje mnóstwo poradników o tym “jak schudnąć”, “jak szybko zrzucić wagę”, “szczupła w tydzień” itp. Uwaga – nie myl odwodnienia z odchudzaniem!

Czystek

Jest to chyba najpopularniejszy wybór, jeśli chodzi o zioła na odchudzanie. Absolutnie mój faworyt! Działa przeciwzapalnie, wzmacnia odporność, ale dodatkowo – oczyszczająco. Usprawnia emilinację toksyn i metali ciężkich z organizmu, przyspiesza procesy trawienne i do tego jest bezpieczny dla każdego!

Czystek jest także polecany w przypadku jelita drażliwego, jelitówki i biegunek. Wykazuje także działanie antyoksydacyjne, odtruwające – więc dla każdej osoby z “ciężką dietą” czystek jest świetnym rozwiązaniem.

Ostropest na odchudzanie

Podobnie jak czystek działa odtruwająco, szczególnie na wątrobę, na którą wywiera korzystny wpływ. Ostropest znany jest jako zioło które pomaga w zatruciu alkoholowym, ogólnym stłuszczeniu wątroby lub problemu z alkoholem. Dlaczego na odchudzanie jest dobry?

Pomaga “pracować” wątrobie która często jest przeciążona niewłaściwą dietą – przetworzonym jedzeniem, fast foodami, alkoholem, solą – która praktycznie wszędzie się znajduje.
zioła odchudzanie

Jakie pić zioła na odchudzanie – pokrzywa

Pokrzywa to taki złoty środek prawie na wszystko! Sama o pokrzywie pisałam w kontekście wzmocnienia włosów. Nie zmienia to jednak faktu, że pokrzywa jest świetnym sposobem na naturalne odchudzanie, ze względu na swoje oczyszczające właściwości. Pokrzywa przyspiesza odchudzanie, jednak nie polecam z nią przedawkować – można przesadzić w drugą stronę 🙂 Dodatkowo, pokrzywa usuwa nadmiar wody z organizmu, obniża stres i polepsza samopoczucie!

Zioła na odchudzanie – krwawnik

Kolejne niezastąpione zioło w walce o wymarzoną sylwetkę to mój kolejny ulubieniec – krwawnik. Odpowiada za lepsze trawienie pokarmu, wspomaga wydzielanie soku żołądkowego, przyspiesza trawienie i wypróżnianie.

Krwawnik łagodzi także zaparcia, także dla każdego kto ma problemy z wypróżnianiem będzie działać pozytywnie 🙂 Uwaga – nie powinno się przesadzać z piciem krwawnika, maksymalnie dwa napary dziennie to limit. Przesadzenie z piciem tego zioła może spowodować lekkie oszołomienie lub ból głowy.

zioła odchudzanie

Kurkuma i imbir

Na koniec zostawiłam dwie przyprawy bez których nie wyobrażam sobie życia – kurkumę i imbir. Jest to absolutnie najlepszy zestaw odpornościowy jaki znam, i jaki od wielu lat stosuję. Złote mleko – o którym pisałam tutaj, to napar z kurkumy który był stosowany już w starożytności! W medycynie ajurwedyjskiej kurkuma ma bardzo duże znaczenie, pod względem leczniczym. T

akże jeśli chodzi o zioła na odchudzanie (czy też przyprawy) – kurkuma i imbir są bardzo skuteczne. Picie wody z imbirem usprawnia zrzucenie dodatkowych kilogramów, przyspiesza wydalanie toksyn i wody z organizmu. Możesz być pewna że taka mieszanka szybko przyniesie efekty, jeśli będziesz ją stosować sukcesywnie i nie w nadmiernych ilościach!

złote mleko

Jak pić zioła na odchudzanie

Na temat przyrządzania i picia ziół jest wiele różnych źródeł. Są oczywiście zioła których substancje czynne najlepiej wydobyć poprzez wywary, maceraty. Wszystkie wyżej wymieniona zioła najłatwiej i równie skutecznie jest sporządzać w formie naparu – tzn. zalać wrzątkiem susz lub torebkę zioła i parzyć pod przykryciem 10 minut.

Zioła po zaparzeniu należy pić od razu, gdy substancje czynne są uaktywnione! Do tego ciepło naparu działa pozytywnie na ruchy jelit. Możesz oczywiście stosować także zioła jako suplementy na odchudzanie – jednak miej na uwadze, że większość z nich ma otoczki żelatynowe które już nie są naturalne.

Kurkuma i imbir – najlepiej stosować je w swoistej formie przypraw, wystarczy dodać do posiłku 🙂 Wyjątkiem jest złote mleko o którym już wspominałam i które polecam pić codziennie na czczo.

 

Kochani, czy znacie te zioła na odchudzanie lub może polecacie jakieś inne? Będę wdzięczna za propozycje i Wasze doświadczenia w komentarzu!
Zapraszam także na mojego instagrama – https://instagram.com/martapardyak

Ściskam!

Marta

Czytaj także...

2 Comments

  1. Anonim says:

    Czystek!

  2. Anonim says:

    Polecam jeszcze miętę i dziurawiec też wspomagają trawienie

A Ty co o tym sądzisz? :)