Uroda

Co daje SSANIE oleju – Totalny hit na DETOKS i poprawę zdrowia

Płukanie ust olejem odkryłam całkiem niedawno, i bardzo żałuję! Jest to dobroczynny sposób na poprawę zdrowia, skóry i włosów! Jakie ssanie oleju ma efekty i jak je wykonywać – zapraszam na wpis!

Jak działa ssanie oleju

Płukanie ust olejem jest znane od tysiącleci w ajurwedzie, i jest to jeden z najskuteczniejszych! sposobów na oczyszczanie organizmu, wpływa uzdrawiająco na różne narządy ale i stany emocjonalne. Ssanie oleju jest również świetną profilaktyką przeciw chorobom, pomaga utrzymać dobrą kondycję włosów i skóry.

Sama ssanie oleju odkryłam stosunkowo niedawno, i mimo iż od dawna piję olej lniany lub inny w celach zdrowotnych, to samo płukanie ust olejem nie było mi znane. A szkoda!

Jest to świetna i naturalna forma oczyszczania i wzmacniania, ale i wybielania zębów :).

Co daje płukanie ust olejem

Ssanie oleju efekty ma niezliczone korzyści i wymienić je wszystkie będzie ciężko. Z pewnością powinnaś pamiętać że stan jamy ustnej wpływa na cały organizm, i to nie jest tak że problem jest tylko w chorobach dziąseł czy próchnicy. Bardzo ważna jest zatem profilaktyka, zapobieganie różnych schorzeniom które mogą się przenieść z jamy ustnej na dalsze narządy.

Niwelując toksyny i ciężkie metale z jamy ustnej, jesteś w stanie wpłynąć pozytywnie na każdy układ w swoim organiźmie – oddechowy, krwionośny, nerwowy, limfatyczny i najważniejszy – immunologiczny!

płukanie ust olejem

Ssanie oleju efekty i wpływ na:

  • bezsenność i problemy z zasypianiem
    migrenę
    zapalenie zatok i problemy z układem oddechowym np. astma
    bóle pleców, stawów
    stany zapalne organizmu i skóry np. egzema, trądzik
    stany zapalne dziąseł, choroby przyzębia
    detoksykację organizmu, oczyszczanie z produktów przemiany materii
    poprawę uzębienia – zęby są bielsze i kamień nazębny mniejszy

płukanie ust olejem

Jaki wybrać olej do płukania ust

Zasada jest bardzo prosta – olej do ssania koniecznie! powinien być tłoczony na zimno i nierafinowany. To jest najważniejsze w całej kuracji.

Jest masa olejów które możesz wykorzystać do płukania ust – lniany, słonecznikowy, rzepakowy, sezamowy, konopny. Uważa się, że ze względu na swoje detoksykujące właściwości najlepszy do ssania jest olej sezamowy lub lniany. Niektórzy starają się stosować droższe oleje – np. olej z pestek dyni, ale nie ma sensu używać tych droższych, ponieważ olej do ssania ma mieć głównie działanie wciągające toksyny.

Możesz również wykorzystać oliwę z oliwek, którą sama często stosuję.

ssanie oleju

Jak robić płukanie ust olejem

Ssanie oleju najlepiej robić to na czczo, lub godzinę po jedzeniu. Polecam także wypić wodę przed płukaniem ust olejem – nie będziesz miała uczucia suchości w gardle 🙂 Cały proces ssania nie powinien trwać dłużej niż 20 minut i krócej niż 5 minut! Książkowo uważa się, że powinno to trwać 15 – 20 minut maks.

Łyżkę wybranego oleju wlej do ust, i zacznij płukać nim dokładnie każdą szczelinę – zęby, język. Jest to o wiele skuteczniejszy sposób oczyszczania niż zwykłe “trzymanie” oleju w ustach.

UWAGA!

Ja na początku już po 2 minutach miałam odruch wymiotny i jest to całkowicie normalne! To znak że Twój organizm się oczyszcza, nie reaguj stresem jeśli u siebie zauważysz takie odruchy. Po prostu wypluj olej, napij się wody i – zacznij od początku lub zostaw to na wieczór. Absolutnie nie zalecam zmuszać się do ssania oleju, ponieważ efekt będzie odwrotny.

ssanie oleju efekty

Ssanie oleju – praktyczne wskazówki

  • Polecam zaczynać od mniejszych czasowo dawek, a potem je zwiększać. Jeśli nigdy wcześniej nie robiłaś ssania oleju, to nie rzucaj się od razu na 20 minut, zacznij od 5. Taki czas również przynosi efekty!
  • Płukanie ust olejem najlepiej robić rano, przed śniadaniem. Jeśli jednak zapomnisz, możesz go praktykować w ciągu dnia, wykonując inne czynności
  • Jeśli chcesz stosować ssanie oleju jako wspomaganie kuracji leczniczej, musisz wiedzieć, że może nastąpić coś takiego jak “kryzys ozdrowieńczy”. Polega on na tym, że czujesz się gorzej, a choroba może się nasilać. Ważne jest żeby wtedy NIE przestawać ssać oleju, bo na tym polega proces oczyszczania! Organizm pozbywa się stanu zapalnego i stara się go “wyrzucić’ z siebie – dlatego też objawy mogą Ci się wydawać gorsze. Jeśli będzie Cię to niepokoić, oczywiście skonsultuj się z lekarzem
  • Ssanie oleju profilaktycznie rób raz dziennie, a w przypadku kuracji zdrowotnej – do trzech razy dziennie
  • Zawsze po ssaniu przepłukaj usta wodą, aby nie zostały żadne resztki i toksyny
  • Nigdy nie płukaj gardła! wyłącznie jamę ustną, najlepiej ssąc olej

płukanie ust olejem

Ssanie oleju efekty – moje doświadczenia

Przez pierwszy tydzień nie czułam żadnej zmiany, po tygodniu miałam “lekki” kryzys, a następnie… zaczęłam się czuć świetnie! Uwierz na słowo, czułam że jestem taka bardziej energii, tzw. poweru – więcej rzeczy mi się chciało. Poprawiło mi się zdrowie, i humor. Do tego zauważyłam bielsze zęby i zdecydowanie mniejsze problemy z dziąsłami.

Oczywiście wiem, że to co się sprawdziło u mnie, u Ciebie może nie mieć aż tak dużego wpływu, sama ssałam olej słonecznikowy, sezamowy lub lniany. Czasami także oliwę z oliwek. I tak jak wyżej napisałam, zaczynałam od krótszego czasu – po 5 minut dwa razy dziennie, po czym przechodziłam na dłuższe płukanie jamy ustnej olejem, za to raz dziennie.

Ssanie oleju to najtańszy, i najcudowniejszy sposób na poprawę zdrowia ogólnie jak i profilaktykę przeciw chorobom. Gorąco zachęcam do wypróbowania tego sposobu, bo wiem po sobie że jest naprawdę skuteczny.

Jeśli masz doświadczenia związane z ssaniem oleju, podziel się proszę w komentarzu!

I nie zapomnij dołączyć do mojej grupy na fb Sekrety Piekna – jest nas już ponad 10 000!

Ściskam mocno,

Marta

Czytaj także...

28 Comments

  1. Nigdy o takiej metodzie nie słyszałam. Jestem mile zaskoczona 🙂

    1. Marta Pardyak says:

      to koniecznie spróbuj! będziesz zadowolona 🙂

  2. Aga Z says:

    Jestem w trakcie ssania kokosowym – zęby dużo bielsze.Polecam !!!

    1. też polecam ten sposób 😉

  3. kamila says:

    U mnie sprawdza się kokosowy, dlatego że lubię ten smak i on akurat pasuje do wszystkich dosz. Sezamowy też jest ok. Niektórzy wolą oliwę z oliwek. Wiadomo, że olej przede wszystkim musi być dobrej jakości i nierafinowany

    1. Marta Pardyak says:

      olej kokosowy jest super na wybielanie zębów 🙂 Ale oczywiście masz rację, najważniejsza jest jakość – najlepiej nierafinowany, w ciemnej butelce!! i zimnotłoczony
      ściskam 🙂

  4. Ania B says:

    ssanie oleju świetnie działa na zatoki i astmę wiem to po sobie i bardzo polecam i dziękuję za przypomnienie żeby to dalej robić pozdawiam Ania

    1. Marta Pardyak says:

      dokładnie tak Ania!!! u mnie też ssanie oleju okazało się zbawienne na zatoki a od roku nikt mi nie mógł pomóc! To aż zadziwiające jak cudowny jest ten sposób 🙂

  5. :) says:

    rozumiem że olej mam wypluwać po 20 minutach?

    1. Marta Pardyak says:

      tak, jeżeli masz odruch wymiotny co się bardzo często zdarza na początku, możesz to zrobić wcześniej – np. po 5 minutach. Z czasem się przyzwyczaisz do dłuższego ssania 🙂

  6. ta inna says:

    Bardzo dobry jest olej słonecznikowy, stosunkowo niedrogi i smaczny. W moim przypadku wystarczy 4 minuty i olej robi się gęsty jak śmietana. Jak mam czas to zabieg powtarzam ,a jak nie to płucze usta ciepła wodą i koniec.

    1. Marta Pardyak says:

      super dzięki kochana, sama też ostatnio zaczęłam tylko słonecznikowy stosować, wcześniej też był lniany, sezamowy, krokoszowy…
      Ale słonecznikowy wydaje mi się że najlepiej działa 🙂

  7. chmurka 11 says:

    ja mam odruch wymiotny przy tym płukaniu. Nie jestem w stanie nawet 10 minut płukać:((

    1. Marta Pardyak says:

      nie martw się, ja miałam tak samo! Możesz zacząć od kilku minut tak jak zalecam we wpisie – to także działa cuda!

  8. Jadzia Siedlce says:

    Płuczę Olejem Słonecznikowym,wyleczyłam ostry stan zapalny w jamie ustnej, anginę,zatoki. Przy okazji wypłukałam też kamień nazębny i wybieliłam zęby. Od kilku lat nie kupuję specyfików z apteki tylko ssanie “:D POLECAM WSZYSTKIM!!!!

    1. Marta Pardyak says:

      wow super kochana!! bardzo się cieszę że to piszesz, to przykład że ssanie oleju po prostu DZIAŁA!

  9. Aga St. says:

    Od trzech miesięcy płucze olejem kokosowym max 15 min rano od razu po wstaniu. Zauważyłam ,że żeby są lekko wybielone.

    1. Marta Pardyak says:

      tak Aga olej kokosowy wybiela zęby może sama również zacznę go ssać bo z wszystkich olejów chyba najlepiej na zęby działa

  10. Olga says:

    Po roku ssania przez 20 minut dziennie olejem sezamowy pozbyłam się problemów z zatokami. Polecam

    1. Marta Pardyak says:

      ja też mam problem z zatokami i to od dawna, więc mam nadzieję że u mnie również zadziała 😀

  11. , jutrzenka , says:

    ja sama nie robiłam jeszcze tego ale moja babcia owszem naturoterapeuta jej zalecił na hemoroidy i problemy z trawieniem… do tego picie na czczo lnianego i po dwóch miesiącach jak ręką odjął! Wszyscy w rodzinie zaczęli pić teraz olej lol

    1. Marta Pardyak says:

      kochana spróbuj, będziesz zachwycona jak wspaniale poprawia się stan zębów, dziąseł ale i ogólnego samopoczucia!

  12. Anna Kowalik says:

    świetny sposób na odtruwanie organizmu – słonecznikowy jest tani i skuteczny, szkoda używać innych olejów na ssanie ale tak jak piszesz, tak naprawdę każdy będzie skuteczny 🙂

    1. Marta Pardyak says:

      dokładnie tak, chociaż samo ssanie oleju ma o wiele więcej korzyści niż tylko odtruwanie, warto je na wszelakie problemy stosować. Słonecznikowy jest na 1 miejscu, ale tak jak podkreślam we wpisie różne są oleje do wypróbowania

  13. Estera Zabłocka says:

    m ssanie oleju niesamowicie na zatoki pomogło a nikt od 4 lat nie pomagał z lekarzy tylko przepisywali tabletki i tabletki :/

    1. Marta Pardyak says:

      dlatego warto szukać innych alternatyw np. z medycyny ajurwedyjskiej którą bardzo sobie cenię od wielu lat 🙂

  14. polecam olej sezamowy i słonecznikowy jeszcze kochane 🙂

    1. Marta Pardyak says:

      tak też je lubię 🙂

Wiem że masz opinię na ten temat chętnie ją przeczytam!