Skuteczne sposoby na Atopowe Zapalenie Skóry

Atopowe Zapalenie Skóry

Nigdy nie myślałam że będę mieć problem z Atopią skóry, a jednak! Atopowe Zapalenie Skóry spotkać może każdego, bez względu na wiek i płeć! Nie wiedząc czemu, pewnego dnia zaczynasz czuć nieodpartą ochotę podrapania się, która narasta wraz z drapaniem. Swędzenie, pieczenie, mrowienie skóry – jeśli brzmi znajomo, koniecznie czytaj dalej jak przynieść ulgę skórze atopowej!

Atopowe Zapalenie Skóry – co to jest i dlaczego mnie spotyka

Pierwsze pytanie czyli co to jest Atopowe Zapalenie Skóry – można by w niejednej książce opisać, gdyż jest wiele źródeł opisujących problem Atopic Dermatisis (inaczej: egzema, wyprysk, kontaktowe zapalenie skóry). Odpowiedź na pytanie dlaczego moja skóra ma Atopowe Zapalenie Skóry, jest o wiele trudniejsza. Nie ma, po dziś dzień jednej konkretnej przyczyny, która by odpowiadała za powstawanie Atopii skóry. Ale po kolei.

Atopowe Zapalenie Skóry to przewlekła, patologiczna suchość skóry. Atopia jest pewnym specyficznym rodzajem nadwrażliwości skóry, który jest związany z astmą , alergią kontaktową i pokarmową, a także zaburzeniami układu immunologicznego, który atakuje własne komórki. Bardzo często występuje u dzieci (aż 20% dzieci na świecie ma AZS), wraz z wiekiem ma tendencję do zmniejszenia się. Jednak często spotyka się przypadki, gdzie dorosły który miał Atopię w dzieciństwie, zaczął ją mieć w wieku np. 30 lat. Jest to spowodowane tym, że różne czynniki mogą wpływać na powstawanie Kontaktowe Zapalenia Skóry.

Atopowe Zapalenie Skóry

Jak się objawia Atopowe Zapalenie Skóry:

  • czujesz nieodpartą chęć podrapania
  • skóra się łuszczy, jest bardzo sucha
  • czujesz dyskomfort i ściągnięcie skóry
  • skóra jest zaczerwieniona, reaguje podrażnieniem na wszelkie czynniki zewnętrzne: temperatura, słońce, wiatr
  • skóra jest podrażniona po noszeniu niektórych ubrań, po gorącym prysznicu lub kąpieli
  • niektóre kosmetyki powodują reakcję wyprysku i nadmiernego wysuszenia skóry
  • występuje świąd skóry, bąble, swędzące zmiany na łokciach i kolanach
  • skóra głowy swędzi, mrowi, szczególnie po umyciu włosów

 

Ponadto, osoby które mają problem z Egzemą, cierpią na dodatkowe uporczywe dolegliwości typu: zaburzenia snu, apatia, kompleksy, wyizolowanie z życia towarzyskiego, stres. Niestety, powoduje to błędne koło –

im bardziej się stresujesz Atopowym Zapaleniem Skóry, tym bardziej Cię swędzi skóra. Im bardziej swędzi skóra, tym bardziej masz ochotę się podrapać. I tak w kółko.

bledne-kolo
eucerin.pl

Najważniejsze w Atopowym Zapaleniu Skóry to przerwać proces błędnego koła który ciągle kręci się wokół drapania i stresu. Te dwa czynniki, wpływają na okresy zaostrzeń AZS, ciągłego stresu i coraz to większego braku pewności siebie.

Czynniki powodujące Atopowe Zapalenie Skóry

Jest niezliczona ilość czynników które mogą zaostrzać, lub powodować Atopię Skóry. Mogą to być czynniki zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Mnogość powodów dla których może powstać nadmierna suchość skóry, jest naprawdę przerażająca i trudna do zidentyfikowania.

Bo, jeśli żyjesz w środowisku zanieczyszczonym, palisz papierosy, masz duże stresy to skąd masz wiedzieć co u Ciebie powoduje Atopowe Zapalenie Skóry?

  • Geny
    Na dziedziczność egzemy niestety nie mamy wpływu. Udowodniono, iż katar sienny, alergia pokarmowa i Atopowe Zapalenie Skóry – jeśli występował u jednego z rodziców, istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia AZS u dziecka.
  • Klimat
    Wbrew pozorom, to właśnie chłodny klimat i minusowe temperatury bardziej wpływają na powstawanie egzemy niż ciepły. Mróz nadmiernie wysusza skórę, niszczy naszą warstwę ochronną skóry, więc skóra szybciej reaguje zaczerwienieniem i suchością. Długotrwałe wysuszenie skóry, może prowadzić do powstawania patologicznej suchości skóry.

Oczyszczanie twarzy

 

  • Alergia
    Uważa się, że alergia każdego rodzaju może powodować wyprysk atopowy. Głównie, wpływ na powstawanie Atopii ma alergia pokarmowa, wziewna.
  • Detergenty
    Temat rzeka, gdyż detergenty otaczają nas wszędzie: na basenie, w toalecie, miejscach publicznych. Na szczęście, nie wszystkie detergenty powodują atopię, głównie te o bardzo silnym działaniu.
  • Używki
    Nie musisz palić papierosów, aby przebywać w dymie papierosowym. Samo otoczenie palaczy, może powodować powstawanie Atopowego Zapalenia Skóry.
  • Stres
    Kolejny, bardzo trudny czynnik to wyeliminowania – stres. Towarzyszy nam codziennie, ważne jest, jaką posiadamy umiejętność radzenia sobie ze stresem.
  • Materiały – tworzywo sztuczne
    Bardzo często odzież powoduje pogorszenie stanu skóry z Atopowym Zapaleniem Skóry. Głównie nylon, lycra, silikon – nie przepuszczają powietrza!

  • Chemikalia
    Głównie metale: nikiel, azbest, kobalt, ołów, rtęć. Trudno unikać metali ciężkich w codziennym życiu, ale sama świadomość iż wszędzie otaczamy się potencjalnymi czynnikami powodującymi Atopowe Zapalenie Skóry powoduje większą ostrożność z naszej strony 🙂
  • Nadmierna aktywność fizyczna
  • Dieta
    Przeszukałam wiele zagranicznych badań i publikacji na temat diety w Atopowym Zapaleniu Skóry. Nie od dziś wiadomo, że odpowiedni sposób żywienia wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Również na wygląd skóry. Udowodniono, że wprowadzając jako formę leczenia tzw. dietę eliminacyjną, możesz maksymalnie ograniczyć objawy Atopowego Zapalenia Skóry.

    Skóra z Atopowym Zapaleniem Skóry – pielęgnacja

Jeśli borykasz się z problemem suchej, wrażliwej i łuszczącej skóry, na pewno wiesz, jak trudna jest pielęgnacja skóry objętej świądem.

źródło: Bepanthen® Sensiderm Krem

Sposoby na Atopowe Zapalenie Skóry

  • Wzmocnienie bariery skóry – czyli tzw. płaszcza lipidowego. Chroni on naszą skórę przed nadmiernym wysuszeniem, podrażnieniem, zaostrzeniem zmian atopowych
  • Nawilżanie skóry – łączy się z powyższym punktem. Gdy dotyka Cię atopia skóry, wiesz że każde możliwe sposoby nawilżania skóry są mało skuteczne. Dzieje się tak dlatego, że wyżej wspomniany płaszcz lipidowy za szybko traci wodę, nie utrzymując odpowiedniego nawilżenia. Ponieważ nawilżanie nie jest wystarczające przy Atopowym Zapaleniu skóry, musisz zacząć skórę NATŁUSZCZAĆ! Zrobisz to takimi składnikami:

Alantoina, Lanolina, Masło Shea, Gliceryna, Olej arganowy, Olej macadamia, Pantenol, Olej z wiesiołk

Atopowe Zapalenie Skóry

Stosuj kosmetyki bezzapachowe, bez parabenów i konserwantów! Pamiętaj, że im mniej składników w kosmetyku, tym lepiej dla skóry atopowej! Minimalizujesz w ten sposób powstawanie podrażnień!

  • Unikaj gorąca w każdej postaci – gorących kąpieli, gorących potraw, napojów
  • Stosuj prysznic zamiast kąpieli, używaj do mycia ciała olejków zamiast żeli. Olejki mają działanie natłuszczające, a nie tylko oczyszczające
  • Stosuj rękawiczki ochronne na mróz, ale też rękawice do prac domowych – dzięki temu ochronisz skórę dłoni przed wysuszeniem 🙂
  • Preparaty powinny mieć pH o odczynie takim jak skóra czyli 5,5. Zbyt niskie pH kosmetyków będzie bardzo wysuszać skórę i tak już suchą. Głównie tyczy się ta zasada preparatów oczyszczających, jak mydła, żele.
  • Do demakijażu stosuj łagodne płyny micelarne
  • Absolutnie unikaj mydła (ma odczyn zasadowy) i przemywania twarzy tylko wodą z kranu!

Sekrety Urody Koreanek

  • Staraj się ograniczyć stres, stosuj techniki relaksacyjne
  • Wszystkie nowe ubrania wypierz przed użytkowaniem. Pozbędziesz się w ten sposób drażniących substancji
  • Trzymaj kosmetyki w lodówce. Dzięki temu, stosując chłodne preparaty – dajesz skórze uczucie komfortu i ukojenia
  • Jeśli bardzo swędzi Cię skóra i nie możesz się opanować przed drapaniem, zakładaj na noc rękawiczki ochronne. W nocy drapiemy się nieświadomie, nie kontrolując tego. Rękawiczki pomogą ochronić naszą skórę przed…nami samymi 🙂 😀
  • Odzież powinna być z materiału lekkiego, przewiewnego. Dobrze się sprawdzi bawełna i lniane tkaniny

 

Jeśli dotrwałaś do końca – koniecznie podziel się wrażeniami czy to małe kompendium wiedzy o Atopowym Zapaleniu Skóry Ci się przyda 🙂

Jeśli masz Atopowe Zapalenie Skóry – podziel się proszę swoimi wskazówkami, i sposobami na tą trudną dermatozę!

Buziaki!

5 Comments

Add Yours
  1. 1
    paula

    właśnie u mojej córki w przedszkolu jest epidemia świerzbu, czy znacie jakies domowe sposoby na to świństwo? chciałam coś profilaktycznie zastosowac. Koleżanka coś mi wspominała o kąpieli w szarym mydle, czy to pomaga?

    View Comment

Dodaj komentarz