Spirulina w kosmetyce znana jest od dawna, jako dobroczynnie działająca alga na wszelkie problemy skórne. Spirulina odchudza? Zobacz czy rzeczywiście spirulina właściwości ma odchudzające i pobudzające detoks organizmu 🙂 Koniecznie zobacz jak stosować spirulinę –
Spirulina – co to jest?
to nic innego jak naturalna alga (cyanbacteria) w proszku, która ma bardzo wysoką zawartość wysokiej jakości białka i GLA – dobrego źródła przeciwutleniaczy, witamin z grupy B i innych substancji odżywczych.
Spirulina właściwości – jest to jeden z najsilniejszych antyutleniaczy, który wspomaga organizm w walce z wolnymi rodnikami, ale też metalami ciężkimi znajdującymi się w powietrzu! Alga w dużej mierze składa się z białka, aminokwasów i jest zwykle zalecane dla wegetarian poprzez wysoką zawartość żelaza (którzy muszą je uzupełniać z powodu nie jedzenia mięsa).
Jedna łyżka (7 gramów) suszonego proszku spiruliny zawiera:
Białko 4 gramy
Witamina B1, B2 (ryboflawina), B3 (niacyna)
Miedź
Żelazo
Spirulina właściwości
- Bogata w NNKT (nienasycone kwasy tłuszczowe), witaminy z grupy B, kwas foliowy, witaminę D uzupełnia niedobór minerałów i witamin w naszym organiźmie. Jeżeli jesteś w ciąży, konieczne wprowadź spirulinę do diety!
- Zawiera fosfor, dzięki któremu wzmocnisz kości i zęby
- Wysoka zawartość bio-żelaza, jest niezwykle istotna w czasie ciąży, w przypadku niedokrwistości i problemów z zaparciami. Odpowiada za prawidłowy rozwój płodu, reguluje proces przemiany materii, zapobiega krwawieniom.
- Spirulina zawiera koktajl antyoksydacyjny w postaci witaminy C, witaminy A i witaminy E. Taka bomba antyutleniająca poradzi sobie z najgorszymi zanieczyszczeniami środowiska. Działanie antyrodnikowe chroni Twoje komórki skóry przed obumieraniem, a tym samym, przed szybszym starzeniem się skóry!
- Bogata w chlorofil, wzmocnisz ze spiruliną układ odpornościowy
- Udowodniono w badaniach University of Maryland, iż alga zawiera 26 razy więcej wapnia niż mleko! Dzięki temu alga może być stosowana w okresie ciąży, dla osób starszych jak i dzieci. Zapobiega dermatozom i zwyrodnieniom stawów
- Prowadzi do znacznego obniżenia poziomu tłuszczu we krwi. Jest to szczególnie korzystne dla chorych na cukrzycę, ponieważ zmniejsza stan zapalny, ciśnienie krwi i cholesterolu.
- Zapobiega nowotworom! Liczne badania dowiodły, że spirulina właściwości ma tak znaczne, że może zahamować rozwój progresji raka oraz zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Wzmacnia odporność i hamuje nadmiar podział komórek.
- Chcesz mieć zdrowe oczy? Badania wykazały, że spirulina jest korzystna w leczeniu chorób oka, takich jak zaćma cukrzycowa, uszkodzenia siatkówki (zapalenie siatkówki) itp.
Czy spirulina odchudza?
Alga świetnie sprawdza się w kuracjach dotleniających, dla skóry palacza. Ma działanie rewitalizujące, odświeżające. Skóra dzięki temu nabiera blasku i promiennego wyglądu!
- Odchudzisz się ze spiruliną. Wykazuje działanie detoksykujące, często jest wykorzystywana w kuracjach odchudzających. Możesz ją pić, jeść – dodawać trochę sproszkowanej spiruliny np. do musli lub sałatki.
- Skóra dojrzała. Roślina działa przeciwstarzeniowo, ze względu na zawartość witaminy E, witaminy A jak i tyrozyny. Tyrozyna spowalnia starzenie się komórek skóry, a przeciwutleniacze zawarte w niej eliminują wolne rodniki.
- Będziesz mieć mocne paznokcie. Zawartość 65% białka o wysokiej jakości, powoduje, iż spirulina świetnie wzmacnia paznokcie, zapobiega ich łamaniu
Myślę, że przekonałam Cię do spożywania spiruliny 🙂 Możesz ją dodawać do smoothie, potraw, czy zwykłych napojów! Ponadto, możesz spożywać spirulinę samodzielnie, około 2 łyżeczek dziennie. W kosmetyce, spirulinę – łyżeczkę wystarczy zmieszać z niewielką ilością wody mineralnej niegazowanej lub przegotowanej i nałożyć na twarz. Pozostaw na 10-15 minut i zmyj. Efekt? Skóra gładka, rozświetlona i nawilżona!
Jeżeli stosujesz na co dzień spirulinę, lub masz doświadczenia z tym jak spirulina odchudza, daj mi znać w komentarzu 🙂
Karolina
06/04/2023 at 12:45Razem z partnerem zajadamy się spiruliną, ale trzeba przyznać, że na dłuższą metę jest dość intensywna w smaku i raczej dodajemy ją do porannej owsianki. A czy spirulinę można podawać dzieciom do śniadania?
BobbyTarrantino
22/08/2018 at 13:31No cóż… wiele razy słyszałam o spirulinie, nigdy nie korzystałam, chyba pora 😉
Sekrety Piekna
22/08/2018 at 13:51zdecydowanie tak, najlepszy sposób na zdrowie to spirulina 🙂