Jak to jest że Koreanki mają tak nieskazitelną skórę? Oczywiście, to koreańska pielęgnacja powoduje że Koreanki są takie piękne 🙂 Podstawą jest 10 kroków koreańskiej pielęgnacji które koniecznie musisz poznać i stosować dla pięknej i gładkiej skóry 🙂 Książka sekrety urody Koreanek – biblia koreańskiej pielęgnacji 🙂

KOREAŃSKA pielęgnacja – jak to robią Koreanki 🙂

książka Sekrety urody Koreanek jest świetna, ponieważ zawiera same konkretne sposoby na zachowanie zdrowia i urody, czyli mówi jak wygląda koreańska pielęgnacja :). Dodać należy, iż są to sposoby urody Koreanek. Dlaczego to takie ważne? Ponieważ, cała książka jest nie tyle o tym jak być ładną.

Jest o głęboko zakorzenionej kulturze w której pielęgnacja skóry jest tak podstawową czynnością, jak dla nas mycie rąk przed jedzeniem! Jeśli to sobie uświadomisz, czytając Sekrety urody Koreanek będziesz miała obraz tego, z jaką powagą każda Koreanka podchodzi do dbania o siebie.

To jest naprawdę cudowne! 10 kroków koreańskiej pielęgnacji wyjaśnione jest tak prosto, że zainspirowałam się do powstania tego wpisu. Zobaczysz, że koreańska pielęgnacja jest naprawdę bardzo logiczna 😀

Dla Koreanek, jędrna i gładka skóra to cnota pielęgnowana od tysiącleci – to numer jeden w sekrety urody koreanek 😀

10 kroków koreańskiej pielęgnacji

1. Dwuetapowe oczyszczanie

To kluczowy punkt pielęgnacji skóry w Koreańskim świecie. Sama, jako kosmetolog z doświadczeniem, wiem jakie to ważne, aby skóra była dokładnie oczyszczona – zarówno wieczorem, po całym dniu, jak i przed zabiegiem kosmetycznym. Koreanki oczyszczają skórę dwuetapowo:

• pierwszym krokiem jest usunięcie makijażu, stosując olejek oczyszczający do usuwania bakterii, sebum i innych zanieczyszczeń. Następnie,zastosuj żel lub piankę do demakijażu. Po oczyszczeniu, przemywamy twarz letnią wodą.

2. Koreańska pielęgnacja – magia złuszczania

Złuszczanie martwego naskórka powinno być jedną z ważniejszych czynności w pielęgnacji skóry, i tak właśnie podaje Charlotte Cho w Sekrety urody Koreanek. Dzięki złuszczaniu wygładzasz skórę, odblokowujesz pory, a ona odwdzięcza Ci się promiennym blaskiem i witalnością! Uwaga – peelingu nie stosujesz codziennie! Wystarczy, abyś robiła złuszczanie naskórka 2 x w tygodniu.

3. Tonik

Po peelingu czy też oczyszczaniu skóry, absolutnie zastosuj tonik 🙂

Tonizowanie jest niesamowicie ważne aby wyrównać pH skóry, które po zmywaniu wodą jest znacząco obniżone.

4. Serum

Z wszystkich kosmetyków, serum to mój ulubiony specyfik 🙂 Pamiętaj, aby serum stosować zawsze po peelingu i tonizacji! Serum charakteryzuje się wyższym stężeniem składników aktywnych niż inne kosmetyki, dlatego jest intensywnie działającym kosmetykiem.

View this post on Instagram

A post shared by 🌟 Marta Pardyak | Travel & Luxury Hotels 🥇 (@martapardyak)

5. Naturalne maski w płacie

Koreanki są przekonane, że najlepsze i najbardziej skuteczne efekty pięknej skóry uzyska się stosując dary ziemi, prosto z natury. Tak naprawdę, to kolejna tajemnica jaką skrywa koreańska pielęgnacja. Wolą więc maski wykonane wyłącznie z naturalnych składników, najczęściej  należą do nich: drożdże, zielona herbata, ekstrakt ze ślimaka. Maskę w płacie nakładaj dwa razy w tygodniu, na serum. Taki zabieg usprawni krążenie krwi, dotleni skórę, oraz nada jej zdrowy blask! 😀

6. Maska na stopy

Złuszczająca maska na stopy działa wygładzająco, więc jeśli cierpisz na zrogowaciały naskórek na piętach, bez obaw stosuj maskę! Ja osobiście uwielbiam ten efekt rano – gładkich i mięciutkich stóp 🙂 Mój sposób na zabieg regenerujący na stopy jest bardzo prosty – daję grubą warstwę kremu na skórę, po czym zakładam skarpetki frotte na całą noc 🙂 Dzięki temu, substancje z kremu przenikają głębiej, co daje długotrwały efekt nawilżonej i zregenerowanej skóry 🙂 🙂

7. 10 kroków koreańskiej pielęgnacji – Krem pod oczy

Skóra wokół oczu jest najdelikatniejsza, a mimo to, traktujemy ją po macoszemu. Tak więc skóra wokół oczu, musi być dwa razy intensywniej nawilżana i wzmacniana, to zapewni Ci krem pod oczy który powinnaś stosować dwa razy dziennie! Uwaga: krem delikatnie wklepujemy w okolicę oczu, nie rozciągając skóry!

8. Krem nawilżający

Koreańska pielęgnacja nie wyobraża sobie dnia bez nawilżania, i bardzo dobrze! Na pewno wiesz, że bez dobrego nawilżenia skóry to ani makijaż się nie trzyma, ani skóra dobrze nie wygląda 🙂 Niestety im jesteś starsza, tym bardziej powinnaś nawilżać skórę, dlatego, że naturalny czynnik nawilżający który za to odpowiada, wraz z wiekiem maleje! Dlatego śmiało – stosuj krem nawilżający dwa razy dziennie!

im jesteśmy starsze, tym mniej naszego naturalnego czynnika nawilżającego – NMF w skórze

9. Ochrona UV

Nawet jeśli wychodzisz z domu tylko na kilka minut, krem ochronny SPF jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się! Jeśli nie chcesz przebarwień, zmarszczek i fotostarzenia – absolutnie stosuj krem przeciwsłoneczny cały rok! Pamiętaj, że w zimie słońce także działa!

10. Koreańska pielęgnacja to…właściwa dieta!

Reguła koreańskiej pielęgnacji skóry stwierdza, że jesteś tym, co jesz, i obserwując koreańskie piękności zdecydowanie zgadzam się z tą maksymą. Koreańska dieta jest pożywna, zróżnicowana i bogata w substancje odżywcze. Może i racja że u nas, polskie potrawy nie koniecznie są podstawą zdrowej diety, ale nigdy nie zaszkodzi zaczerpnąć inspiracji i nawyków z kuchni koreańskiej, nieprawdaż? 🙂

Jednym z podstawowych dań w koreańskiej kuchni jest Kimchi, które to w rzeczywistości jest kiszoną kapustą, ale nie byle jaką! „Przeciętny Koreańczyk zjada go 22 kg rocznie, magazyn Health uznał je za jedno z najzdrowszych dań świata, historia jego wytwarzania sięga 1000 lat wstecz, a jakby tego było mało tradycja jego przygotowania została wpisana na Listę Światowego Dziedzictwa” (Jadłonomia.com). Kimchi ma niesamowite właściwości zdrowotne, działa antyoksydacyjnie, wzmacniająco, regenerująco i przeciwstarzeniowo.

Inne popularne danie to makkeolli, fermentowane wino ryżowe, które jest bogate w składniki mineralne i aminokwasy. Takie połączenie pomaga rozjaśnić skórę i zachować jej elastyczność, przeciwdziałając procesom starzenia 🙂 To, że dieta wpływa na naszą kondycję skóry to wiadomo nie od dziś. Wiesz co jest tak naprawdę najważniejsze? Bycie systematycznym i wytrwałym w stosowaniu diety! Nie chodzi o to żeby dwa dni jeść zdrowo, a potem tydzień słodycze 🙂

Tak więc zarówno Tobie, jak i sobie, życzę wytrwałości nie tylko w diecie, ale i w życiu 🙂

Kto z Was czytał Sekrety urody Koreanek. Znałaś wcześniej 10 kroków koreańskiej pielęgnacji? Daj znać w komentarzu, które z nich stosujesz piękna! 😀

Buziaki!