Domowe sposoby na BIAŁE ZĘBY i piękny uśmiech!

Mieć śnieżnobiały uśmiech 🙂 która z nas o tym nie marzy? Jestem przekonana że nieraz toczysz boje o piękniejsze, bielsze zęby. Jestem również przekonana, że moje domowe sposoby na białe zęby Cię mile zaskoczą – są proste i skuteczne! No to co gotowa?

Cześć Piękna! Z wpisu dowiesz się:

Jak powstają przebarwienia na zębach
Jakie są domowe sposoby na białe zęby
Co niszczy szkliwo
Jak dbać o zęby

Skąd się biorą przebarwienia na zębach

Problem z przebarwieniami na zębach jest taki, że…mogą powstawać z bardzo wielu powodów, jak i naszych nawyków. Szczerze, nie ma chyba osoby która nie postarała by się o to żeby mieć przebarwienia na zębach 🙂 Nie jest to trudne, a niestety, podobnie jak bywa z przebarwieniami na twarzy – są one żmudne do usunięcia.

• Dieta
  Szalenie często, za przebarwienia na zębach odpowiadają nasze przyzwyczajenia żywieniowe. Czerwone wino, kawa, herbata, i wszystkie barwiące produkty (kto nie kocha jagód niech się przyzna od razu!) powodują że Twoje zęby tracą ten piękny, białośnieżny wygląd.
• Palenie papierosów
  Tu chyba wiele pisać nie muszę – wiadomka! że palenie jest złe, nie tylko dla skóry, ale i dla zębów. Zresztą, jeśli palisz papierosy, to na pewno o tym wiesz 😀
• Leki i suplementy
  Niektóre leki mogą powodować przebarwienia na zębach, szczególnie jeśli są przyjmowane długo i w okresie wzrostu zębów. Podobnie ma się sprawa z niedoborem wapnia, który odpowiada za mineralizację kości i zębów. Tak kochana, wapń nie jest tylko dla dzieci 🙂 Im jesteśmy starsi, tym szybciej tracimy wapń – dlatego ważne jest jego uzupełnianie.
• Brak higieny zębów
  Możesz się śmiać, ale nawet nie wiesz jak dentyści mają … pod górkę. Prawda jest taka, że z higieną zębów wiele osób jest a bakier. Zupełnie jest to dla mnie niezrozumiałe, w końcu zęby są niesamowicie ważne w odbiorze naszej osoby. Pamiętaj że najpierw idzie ocena wizualna, a potem dopiero to co masz w środku 🙂 O zęby Polacy dbają wyjątkowo słabo, czego przykładem są wybiórcze badania prof. Renaty Górskiej wskazujące, że na1138 mieszkańców sześciu miast wojewódzkich w wieku 35-44 lata przebadanych przez profesor, tylko 1 proc. nie miał objawów chorób przyzębia, za to u 16 proc. stwierdzono zaawansowany stan zapalny. 19 proc. w tej grupie wymagało już leczenia specjalistycznego” (źródło https://zdrowie.pap.pl/byc-zdrowym/mycie-zebow-nie-takie-proste-jak-sie-wydaje)

Jak mieć białe zęby – domowe sposoby

Woda utleniona i sód na białe zęby

Zdaję sobie sprawę, że woda utleniona w nadmiarze (!) szkodzi Twoim zębom, i nie powinno się jej stosować za często. Dlatego też, najlepszym rozwiązaniem jest połączenie wody utlenionej z sodą oczyszczającą, która ma działanie ścierające osad nazębny. Uważaj jednak, aby nie przesadzić – soda działa mechanicznie, i w wielu przypadkach jest stosowana zbyt często, co może powodować niszczenie szkliwa. Jak można wybielić zęby za pomocą sody i wody utlenionej? Wystarczy abyś niewielką – naprawdę niewielką ilość sody ok 1g połączyła z 2 kroplami wody utlenionej na szczoteczce i szczotkowała zęby. Polecam wybrać szczoteczkę miękką z nazwą “soft” – wtedy będziesz mieć pewność że nie podrażnisz swoich dziąseł.

Uwaga – traktuj tą metodę jako środek doraźny a nie długotrwałą metodę wybielania zębów. Sposób jest niezwykle prosty i skuteczny, ale nie może być stosowany jako alternatywa wybielania zębów i dentysty.

Higienizacja jamy ustnej

Nawet najlepsze zabiegi nie pomogą, jeśli po prostu o zęby się nie dba. Oczywiście nie chodzi tu tylko o mycie zębów, chociaż i tutaj należy to robić prawidłowo (ruchem okrężnym, wymiatającym). Ważne jest także oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych – a tu do tego świetnie się sprawdza nitkowanie 🙂 Do tego, odpowiednie włosie szczoteczki i płukanie jamy ustnej. Te wszystkie czynniki wpływają pozytywnie na higienę jamy ustnej ale i na bielsze zęby. Dla przykładu. ja nawet w podróży staram się dbać o higienę zębów – z zestawem Elgydium (jest teraz po promocji za 19,90 w drogeria olmed).

W kubeczku pięknie schowana jest pasta do zębów która zapobiega osadzaniu się kamienia, składana szczoteczka, czarna nić dentystyczna z chlorcheksydyną (niweluje odkładanie się płytki nazębnej). Taki zestaw ostatnio zabrałam nad morze, nie zabiera dużo miejsca a jest naprawdę przydatny w drodze. No i najważniejsze – masz ciągłość dbania o higienę jamy ustnej. Szczerze, nie wyobrażam sobie żeby nie myć zębów przynajmniej dwa razy dziennie – a u Ciebie jak to wygląda?

Domowe sposoby na białe zęby

Węgiel aktywny wybiela zęby

O tym że węgiel aktywny zwalcza trądzik i niedoskonałości skóry, wiesz dobrze, bo pisałam o tym tu. Jednak węgiel aktywny jest znakomity na wybielanie zębów. Co ciekawe, to jeden z najstarszych, znanych domowych sposobów na wybielanie zębów, a dopiero od paru lat “blogerki” podchwyciły ten temat robiąc sobie zdjęcia z czarnymi zębami. Tak czy siak, możesz go nakładać przed pastą do zębów, jednak musisz go trzymać około 10 – 15 minut na zębach. Polecam sproszkowany węgiel aktywny, który w połączeniu z wodą da Ci przyjemną lekką emulsję. Samego proszku oczywiście nie nakładaj na zęby ;D

Uwaga – węgiel aktywny to brudna ale warta zachodu robota. Po jego zastosowaniu, umyj zęby jak zwykle pastą, po czym zastosuj płyn do płukania jamy ustnej. Pamiętaj też, że węgiel aktywny wybiela zęby, ale w nadmiernej ilości również może powodować ścieranie szkliwa. Nie rób mu tego! 😀

Cytryna rozjaśnia kolor zębów

Jestem przekonana, że znasz ten sposób – sok z cytryny na białe zęby. Kwas cytrynowy zawarty w cytrynie mocno oddziałuje na płytkę nazębną, dlatego nie stosuj płukanek z cytryny za często! Najlepiej, abyś sok z cytryny połączyła z wodą np. mineralną w proporcji 1:3. Wtedy nie będziesz miała zbyt silnego działania samej cytryny, a jednocześnie spowodujesz że Twoje zęby zaczną z dnia na dzień być coraz bielsze! Jak często stosować sok z cytryny na wybielanie zębów?

Codziennie, ale nie dłużej niż 2 tygodnie. Silnie wybielające właściwości cytryny są dobre na mocne przebarwienia na zębach np. u palaczy.  Mam nadzieję że TY nie palisz, ale jeśli tak to… przestań 😀

Skórka od banana na białe zęby

Uwielbiam banany 🙂 Pomijając fakt że banan to jedno z lepszych źródeł magnezu (aż 27g!) i witaminy C (8g), jest również znamienitym chociaż mało znanym produktem na wybielanie zębów. Dlaczego banan? Dokładnie to skórka z banana, która jest bogata w minerały poprawiające kolor zębów. Zalicza się do nich potas oraz magnez, a dodatkowo, skórka banana nie ściera szkliwa tak jak soda oczyszczona. Stosowanie banana na wybielanie zębów jest czasochłonne, na pewno nie uzyskasz tak szybko efektów jak przy wodzie utlenionej czy węglu aktywnym. Z drugiej strony, skórka od banana jest bezpieczna dla zębów. Nie musisz się obawiać o szkliwo (oczywiście w granicach rozsądku)

Odbudowanie szkliwa, jest o wiele trudniejsze niż wybielanie zębów, warto zadbać o odpowiednie produkty do jamy ustnej – od szczoteczki która jest podstawą po płyn do płukania jamy ustnej. Pamiętaj proszę, że piękne zęby to nie tylko białe zęby, ale przede wszystkim zdrowe. A Ty co robisz żeby mieć białe zęby? Czekam na podpowiedzi!

Ściskam mocno,

Marta